長年の肩こりという悩みでご利用いただいているお客様。

整体などで調整しても、またすぐに肩が凝ってしまい、根本的な改善がしたいとご紹介からピラティスにお越しくださいました。

姿勢をチェックすると、骨盤に対して上半身が後ろにスライドするスウェイバック姿勢という不良姿勢が原因で、肩が上に押し上げられ慢性的な不調になっていることが分かりました。

スウェイバック姿勢になっている原因は、骨盤の中にある筋肉と内ももの筋肉がうまく使えていないことや、呼吸の浅さがありました。同時に栄養療法で緊張を抜くアプローチもしました。

すると3ヶ月で姿勢に変化が現れ、不調も改善しました！

上半身の位置は戻り、以前は前屈でつかなかった指が床につくようになりました！

肩こりも改善し、同時に脚のラインも変化しとても喜んでいただけました！

不良姿勢を調整することで不調は変わります。今後も更なるブラッシュアップでご利用いただきます。よろしくお願いいたします。