ご自身の身体の不調を放ったらかしにしていませんか？ その痛みをピラティスを通して改善し、毎日を楽しく元気に過ごす未来を想像してみてください。 今よりも笑顔の絶えない生活になっていませんか？ ピラティスが初めての方、継続が苦手な方、お仕事などで忙しい方の中には「自分にはピラティスは向いていないんじゃないか」と思われるかもしれません。 私のセッションにお越しいただいた際には効果をしっかり感じていただけることや「楽しかった！また来たい！」と思っていただけることをお約束します。 皆様にお会いできますことを楽しみにしています！

よく周りからは「運動神経がいいだけでしょ！」と言われますが…。 ピラティスをするのに、運動神経はもちろん、年齢も性別も関係ないのです！ 何より大切なのは、好奇心や興味を持つことだと思います。 自分自身と向き合う時間を作り自分をどんどん好きになり、もっともっと愛せるように何事もチャレンジしてみましょう。 相手を変えることは難しいですが、自分自身は良い方向へ変えていくことができるはずです。 ピラティスで生まれるコミュニケーションを通して、お客様一人一人ときちんと向き合い皆さまをしっかりとサポートさせていただきます。

痛みというものは目には見えません。 お客様にとって分からないことが痛みの慢性化に繋がります。その部分を客観視してお伝えするのがインストラクターの役目であると考えています。 人体模型を想像していただくと分かるように人間はバラバラの骨がつながってできており、それを沢山の筋肉が支えているだけで真っ直ぐ立つことでさえ難しいと私は思います。重力がある中で生活していたら姿勢は歪み、痛みが出るのも当然です。 その生活を少しでも楽に、痛みに悩まされる時間が少しでも短くなるように原因を突き止め改善します。 よろしくお願いいたします。

身体が柔らかいわけでもなく運動が得意でもない私ですが、ピラティスを続けるうちに身体に負担のない姿勢を意識できるようになり、心にも余裕ができてにっこり過ごせるようになっています。 痛みや不調がある状態に慣れないでほしい。身体が固くても大丈夫です。マシンピラティスはそんな人にピッタリなので気軽に体験してみてください。 1年後、10年後も元気に笑顔で過ごせるように大人も子供も一緒に楽しくレッスンしましょう。

自分自身の姿勢を整えていった経験から、お客様の姿勢も必ず整うと断言できます。 身体がうまく動かない、不調を感じて好きな趣味の活動ができないという方もたくさん見てきましたが、ピラティスで救えたのではないか？と考えることがあります。 同じようなお悩みをお持ちの方がいらっしゃいましたら是非あなたにピラティスを通じて再び活力ある人生を取り戻してもらえるお手伝いをしたいと思っています。

ピラティスとの出会いは20歳のころでした。 当時の私は、猫背で背中を伸ばしなさい！とよく先輩に注意されていました。また持病の腰痛もあり、日々痛みに悩んでもいました。 ピラティスを学び、痛みの根本は何なのか？どうすれば改善されるのか？試行錯誤を繰り返す中で、ある時、お客様から姿勢が綺麗ですねと言われて自身の姿勢の変化に気がつきました。 腰の痛みも日に日に感じる頻度が少なくなり、今では全く痛みを感じません。そこから『身体本来の機能を取り戻す』ということを指導理念に掲げ、現在に至ります。 Green & Bodyを選んだ理由は、人、環境、想いに魅力を感じたからです。私自身、スポーツクラブで10年以上、人材育成に携わる中で大変苦労した経験があります。そんな時期があったからこそ、代表の木村さんのスタッフに真摯に関わる姿、クライアントのニーズに応えるサービスを日々ブラッシュアップされている姿勢に魅力を感じました。 今後はGreen & Bodyの一員として、想いを遂げる人を星の数ほど増やし、人類社会の健康増進に貢献していきます！

ピラティスの資格講習を初めて受講した時、少し歩行を見ただけで講師が私に言いました。 「あなたは歩行時にお尻の筋肉を使っていませんね。」筋トレで臀筋を鍛えているのに使えてない？？ その後習ったピラティスの動きでそれが証明され、いろんな意味で目から鱗でした。 当時の私は、運動を続けてるから健康管理は充分、自分の体はこんなもん問題ない。 そう思いながらも繰り返す不調には、年相応と目をつぶっていました。私と同じ様に思っている方に、お伝えしたい。 不調を誤魔化したり、諦めていませんか？ もっと快適な体がありますよ！ 臀部が使えず、しかも太い脚で人生の大半を過ごし、不調を年のせいにしてきた私は、今、最年長ながら美尻美脚が得意なトレーナーとなっています。 Green&Bodyにお越しいただければ、細かくお話を伺い、実体験も交えながら、一番合った方法でお悩みを解決していきます。 長年のモヤモヤを一度相談してみませんか？

新卒入社した介護施設で、40代という若さで病に倒れ介護が必要となり塞ぎ込まれていた方と出会いましたが、大学で学んだ知識では何も出来ずに悩みました。 「自分には何が出来るんだろう」。 そう考えた結果、”予防のプロになる”と決め、様々な学びや経験を経て「岡山県の健康寿命ランキングを日本一にすること」を理念に掲げ会社を設立しました。 Green＆Bodyでお伝えしていることは姿勢矯正・改善ですが、根にある想いはいつも「目の前の方の健康寿命延伸」です。 身体の不調を改善する運動療法と栄養療法を駆使し、Green＆Bodyで本質の健康を目指し提供いたします。