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コラム
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【健康講座】西大寺で睡眠講座を開催しましたお知らせ西大寺のふれあいセンター様よりご依頼いただき、健康講座『睡眠×健康』を開催しました。 睡眠は人にとって回復に必須の行為で、人生の1/3を私たちは睡眠に充てています。 しかし、それが様々な原因で睡眠が取... 続きを読む -
長引く肩こり腰痛の原因は姿勢です｜ピラティストレー...ピラティス姿勢改善・矯正猫背・巻き肩肩痛腰痛身体の不調改善首こり・肩こりピラティス姿勢改善姿勢矯正岡山肩こり腰痛「マッサージに行っても数日で戻る」 「整体に通っているのに腰痛が改善しない」 「レントゲンでは異常なしと言われたのに肩こりがずっと続いている」 このようなお悩みで来られる方は非常に多くいらっしゃいます... 続きを読む -
年齢のせいだと諦めていた肩こりが、少しずつ楽になり...ピラティスマシンピラティス姿勢改善・矯正肩痛身体の不調改善首こり・肩こりピラティス姿勢改善姿勢矯正岡山肩こり「もう年齢だから仕方ないですよね」 これは、肩こりに悩まれている方から本当によく聞く言葉です。実際に40代以降になると、慢性的な肩こりや首の重さ、背中の張りを感じる方は増えていきます。 しかし、これま... 続きを読む -
骨盤のゆがみってなに？ピラティスで改善できる理由も...ピラティスマシンピラティス姿勢改善・矯正美尻、美脚身体の不調改善食事栄養についてピラティス姿勢改善姿勢矯正岡山骨盤「骨盤が歪んでいますね」 整体やマッサージでこのように言われた経験がある方は多いのではないでしょうか。しかし実際のところ、「骨盤の歪みとは何なのか？」を正しく説明されることは意外と少ないものです。 ・... 続きを読む -
Green&Body9周年になりました！店舗紹介お陰様でGreen&Bodyはこの4月で9周年を迎えることができました。 いつもご愛顧いただき誠にありがとうございます。 丁度10年前の2016年の夏に、アメリカでピラティス研修を受けました。... 続きを読む -
病院でも整体でも原因が分からなかった不調に悩む方へ...姿勢改善・矯正身体の不調改善首こり・肩こり不調改善姿勢改善姿勢矯正岡山自律神経「病院で検査しても異常なしと言われた…」「整体に通っても、その時はラクになるけどすぐ戻ってしまう…」 このような経験をされたことはありませんか？肩こり・腰痛・慢性疲労・冷えやむくみ・頭痛・だるさなど、... 続きを読む -
反り腰が肩こりの原因！？意外な3つの原因と根本改善...ピラティス姿勢改善・矯正肩痛首こり・肩こりピラティス姿勢改善姿勢矯正岡山肩こり肩こりに悩まされていませんか？「整体やマッサージに通っているのに、なかなか良くならない」「肩だけでなく腰まで重だるい…」その肩こり、もしかしたら反り腰（腰の過度な前弯）が原因の一つになっているかもしれ... 続きを読む -
慢性的な腰のだるさ・重さが続く人へ｜年齢だけが原因...ピラティスマシンピラティス姿勢改善・矯正腰痛身体の不調改善姿勢改善姿勢矯正岡山腰痛「慢性的に腰がだるい」 「重く感じて、長時間座っていられない」 「病院で検査しても異常なしと言われた…」そんな悩みを抱えていませんか？ 多くの方が「年だから仕方ない」「腰痛は治らないもの」と諦めかけて... 続きを読む -
肩こり・腰痛・だるさがずっと続く人へ｜岡山で多い“...肩痛腰痛身体の不調改善首こり・肩こりピラティス不調改善姿勢改善姿勢矯正岡山日々、肩が重い、腰がつらい、朝起きてもだるい…。こんな不調を抱えていませんか？病院で検査をしても「異常なし」と言われるのに、痛みや疲れが長引く人が年々増えています。これらの症状は、じつは 自律神経の乱... 続きを読む -
年齢のせいだと諦める前に｜岡山で40代以降に多い慢...ピラティス身体の不調改善ピラティス姿勢改善姿勢矯正岡山「最近、疲れが取れにくい…」「肩こりや腰痛が慢性化してきた」という悩み。40代を過ぎると、こうした 慢性不調 を「年のせい」と片付けられがちです。 しかし、本当にそれは“年齢のせい”なのでしょうか？結... 続きを読む