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コラム
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むくまない習慣ピラティス初心者身体の不調改善食事栄養について岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 三武です。 朝起きると顔が腫れぼったいな….足もパンパンに張った感じがする.. なんだか身体が重... 続きを読む -
夏バテにならない体！大切な3つの事エクササイズピラティス初心者身体の不調改善食事栄養について岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 三武です。 この時期「身体がだるい」「食欲が出ない」「疲れやすい」と感じるのは夏バテの症状💧 ... 続きを読む -
夏肌トラブル、運動不足が原因かも！？エクササイズピラティス初心者未分類身体の不調改善岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 三武です。 夏は肌にとって過酷なシーズン💦 最近、肌がくすむ..にきびが出やすい..など肌ト... 続きを読む -
夏本番！ピラティスは頑張りすぎず身体引き締まる！！エクササイズピラティスマシンピラティス初心者姿勢改善・矯正身体の不調改善岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 三武です。 夏本番！身体を引き締めたい、ダイエットしたい…..！！ でもきつい運動は苦手です💦... 続きを読む -
【動画付き】骨盤ゆがみのデメリットとピラティスで改...エクササイズピラティス初心者姿勢改善・矯正猫背・巻き肩美尻、美脚脚の痛み腰痛膝痛身体の不調改善首こり・肩こり岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 長引く腰痛や肩こり…..ダイエットが成功しない.…. などお悩みをお持ちの方！... 続きを読む -
新店舗オープンのお知らせ｜PILATES HOUS...エクササイズピラティスマシンピラティス初心者姿勢改善・矯正店舗紹介猫背・巻き肩美尻、美脚脚の痛み腰痛膝痛身体の不調改善首こり・肩こりこの度Geen&Bodyから新しいピラティススタジオオープンすることになりました！🎉 その名も！！！！【🌿Pilates House... 続きを読む -
【ピラティス初心者向け】おすすめのピラティスの基本...ピラティス初心者岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 ピラティス初心者の方にとって、ピラティスで何がオススメなのか難しいと思います。 ピラティスには原則や意... 続きを読む -
【動画解説】90/90｜ピラティスエクササイズの紹...初心者自宅トレーニングこんにちは♪山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 本日はピラティスエクササイズのご紹介です！ 本日は、全身のこり改善に効果的で、セッションでも多く... 続きを読む -
【実例あり】ピラティスはダイエット効果はある？痩せ...ピラティス初心者岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 「ピラティスをすることで、ダイエットの効果があるの？」 お客様に多く尋ねられる質問の1つです。 &nb... 続きを読む -
【ピラティス初心者の方必見】ピラティスのやり方を徹...ピラティス初心者岡山のGreen＆Body姿勢矯正・改善ピラティススタジオです。 ピラティスは、マット上で行うものからマシンを使って行うものまで、幅広くあります。そんな中、「ピラティスをやってみたいけど... 続きを読む