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コラム
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【お悩み改善】肩にすぐ力が入る癖！！エクササイズ猫背・巻き肩自宅トレーニング身体の不調改善首こり・肩こり岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 三武です。 「気づくと肩に力が入ってしまう…」とお悩みの方、とても多いです。 リラックスしたくて... 続きを読む -
夏バテにならない体！大切な3つの事エクササイズピラティス初心者身体の不調改善食事栄養について岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 三武です。 この時期「身体がだるい」「食欲が出ない」「疲れやすい」と感じるのは夏バテの症状💧 ... 続きを読む -
夏肌トラブル、運動不足が原因かも！？エクササイズピラティス初心者未分類身体の不調改善岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 三武です。 夏は肌にとって過酷なシーズン💦 最近、肌がくすむ..にきびが出やすい..など肌ト... 続きを読む -
夏本番！ピラティスは頑張りすぎず身体引き締まる！！エクササイズピラティスマシンピラティス初心者姿勢改善・矯正身体の不調改善岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 三武です。 夏本番！身体を引き締めたい、ダイエットしたい…..！！ でもきつい運動は苦手です💦... 続きを読む -
【G.Wに猫背！？】連休中に気をつけて欲しい悪い猫...エクササイズピラティス岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-の仲西です。 皆様、G.Wは、いかがお過ごしですか？ 私は、ピラティスのおかげで、普段使えていなかった裏ももと... 続きを読む -
【動画付き】骨盤ゆがみのデメリットとピラティスで改...エクササイズピラティス初心者姿勢改善・矯正猫背・巻き肩美尻、美脚脚の痛み腰痛膝痛身体の不調改善首こり・肩こり岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 長引く腰痛や肩こり…..ダイエットが成功しない.…. などお悩みをお持ちの方！... 続きを読む -
新店舗オープンのお知らせ｜PILATES HOUS...エクササイズピラティスマシンピラティス初心者姿勢改善・矯正店舗紹介猫背・巻き肩美尻、美脚脚の痛み腰痛膝痛身体の不調改善首こり・肩こりこの度Geen&Bodyから新しいピラティススタジオオープンすることになりました！🎉 その名も！！！！【🌿Pilates House... 続きを読む -
【2023年最新版】猫背気になる方必見！猫背改善ピ...エクササイズピラティス姿勢改善・矯正猫背・巻き肩自宅トレーニング身体の不調改善首こり・肩こり岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 こんなことに悩んでいませんか？ 猫背は生まれつきではなく 日常の間違った姿勢の癖 で起こってしまいます... 続きを読む -
【保存版】O脚・X脚を改善する方法トップ３｜エクサ...エクササイズピラティス美尻、美脚岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 日本人女性の約７割は O脚、X脚と言われています。 足のむくみ、冷え、猫背、、もしかしたらO脚X脚は貴... 続きを読む -
【動画解説】サイドプランク修正｜ピラティスエクササ...エクササイズピラティスこんにちは♪岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 本日はピラティスエクササイズのご紹介です！ 本日は、肩こり改善・猫背改善・シェイプアップに効果... 続きを読む