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コラム
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新店舗オープンのお知らせ｜PILATES HOUS...エクササイズピラティスマシンピラティス初心者姿勢改善・矯正店舗紹介猫背・巻き肩美尻、美脚脚の痛み腰痛膝痛身体の不調改善首こり・肩こりこの度Geen&Bodyから新しいピラティススタジオオープンすることになりました！🎉 その名も！！！！【🌿Pilates House... 続きを読む -
【2023年最新版】猫背気になる方必見！猫背改善ピ...エクササイズピラティス姿勢改善・矯正猫背・巻き肩自宅トレーニング身体の不調改善首こり・肩こり岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 こんなことに悩んでいませんか？ 猫背は生まれつきではなく 日常の間違った姿勢の癖 で起こってしまいます... 続きを読む -
【保存版】O脚・X脚を改善する方法トップ３｜エクサ...エクササイズピラティス美尻、美脚岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 日本人女性の約７割は O脚、X脚と言われています。 足のむくみ、冷え、猫背、、もしかしたらO脚X脚は貴... 続きを読む -
【動画解説】サイドプランク修正｜ピラティスエクササ...エクササイズピラティスこんにちは♪岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 本日はピラティスエクササイズのご紹介です！ 本日は、肩こり改善・猫背改善・シェイプアップに効果... 続きを読む -
【動画解説】アッパーバックエクステンション｜ピラテ...エクササイズピラティスこんにちは♪岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 本日はピラティスエクササイズのご紹介です！ 本日は、猫背改善＆背骨の柔軟性アップに非常に効果的... 続きを読む -
【動画解説】ロールダウン｜ピラティスエクササイズの...エクササイズピラティスこんにちは♪岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 本日はピラティスエクササイズのご紹介です！ 本日は、腹筋・コアを鍛えるピラティスエクササイズと... 続きを読む -
【動画解説】ベリーリフト5-5-5｜ピラティスエク...エクササイズピラティスこんにちは♪岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 本日はピラティスエクササイズのご紹介です！ 本日は、脳の緊張を落とすことに効果的なベリーリフト... 続きを読む -
【動画解説】クラム｜ピラティスエクササイズの紹介エクササイズピラティスこんにちは♪岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 本日はピラティスエクササイズのご紹介です！ 本日は、お尻や骨盤の引き締めに効果的なクラムという... 続きを読む -
【動画解説】ソラシックツイスト｜ピラティスエクササ...エクササイズピラティス首こり・肩こりこんにちは♪岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 本日はピラティスエクササイズのご紹介です！ 本日は、背骨の柔軟性に効果的なソラシックツイストと... 続きを読む -
【動画解説】ベリーリフト｜ピラティスエクササイズの...エクササイズピラティスこんにちは♪岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 本日はピラティスエクササイズのご紹介です！ 本日は、脳や全身の緊張を落とすベリーリフトというエ... 続きを読む