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コラム
【動画解説】ショルダーブリッジ｜ピラティスエクササ...
2021-07-14
エクササイズ
ピラティス
こんにちは♪岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 本日はピラティスエクササイズのご紹介です！ 腰痛や反り腰改善に非常に効果的なショルダーブリッジ...
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