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コラム
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【動画付き】美脚を作るための基礎知識２つとトレーニ...姿勢改善・矯正美尻、美脚ヒップアップピラティス太もも痩せ姿勢改善姿勢矯正岡山 ピラティス 骨盤美脚脚痩せ骨盤こんにちは♪ 岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 [box class=”blue_box” title=”... 続きを読む -
猫背矯正には股関節が重要？股関節が重要な理由３つを...ピラティス姿勢改善・矯正猫背・巻き肩こんにちは♪ 岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 [box class=”blue_box” title=”... 続きを読む -
【動画あり】猫背による首こり解消方法３つをピラティ...姿勢改善・矯正猫背・巻き肩身体の不調改善首こり・肩こりピラティス姿勢改善姿勢矯正岡山岡山 ピラティス 骨盤岡山市猫背猫背矯正肩こりこんにちは♪ 岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 [box class=”blue_box” title=”... 続きを読む -
【動画付】姿勢が整えば体幹を鍛えられる！｜体幹と姿...姿勢改善・矯正自宅トレーニングこんにちは！岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 最近はパソコンやスマホが流行して、猫背などの悪い姿勢になっている方が目立ちます。悪い姿勢になると、お腹周りの体幹をきち... 続きを読む -
女性限定コースを始めました！姿勢改善・矯正店舗紹介脚の痛み岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 岡山では初！ピラティススタジオで女性限定コースをつくりました！ 女性限定コース 女性限定コー... 続きを読む -
【猫背の人必須】肩の「内巻き」を改善するエクササイ...姿勢改善・矯正猫背・巻き肩首こり・肩こり岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 今回は題名の通り、肩が内に巻いていて猫背に見られている、その肩の内巻きを外巻きにする・胸が開けるエクササイズをご紹介します。 ↑こちら... 続きを読む -
猫背矯正におすすめのトレーニング5ステップ紹介！｜...姿勢改善・矯正猫背・巻き肩首こり・肩こりピラティス岡山猫背矯正岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 Green＆Bodyではトレーニングで猫背矯正をお手伝いしています。整体などでも猫背矯正の効果はありますが、効果を長続きさせて根本的に... 続きを読む -
姿勢矯正の方法５選｜猫背も治せるエクササイズ姿勢改善・矯正猫背・巻き肩岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 こんな悩みをお持ちではありませんか？ ずっと肩こり・腰痛がある 周りに猫背だと言われる 膝上のお肉が取れない 骨盤が広がりが気になる ... 続きを読む -
【まとめ】猫背の原因と超簡単な改善方法を解説！｜岡...姿勢改善・矯正猫背・巻き肩岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 猫背に関するお悩みは、とても多く頂きます。 [aside] 首と肩がこる 頭痛がある 首のしわが気になる 人に猫背と言われる 写真を撮... 続きを読む -
姿勢を良くする方法は3つ｜1日5分で出来る方法！姿勢改善・矯正姿勢岡山肩こり腰痛岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 姿勢が悪いと、からだには色々な悪いことが起こります。 [aside] 慢性的な肩こりに悩まされる ぎっくり腰を繰り返す 太ももやふくら... 続きを読む