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コラム
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肩こり改善の為にピラティスで大事なこと｜ピラティス...猫背・巻き肩首こり・肩こり肩こりに悩む方は多いですが、なぜ肩こりが起こるのか、その根本的な原因は何かを理解することが大切です。 特に、デスクワークやスマートフォンの使用で前かがみの姿勢を長時間続けてしまうと、肩周りの筋肉が緊張... 続きを読む -
肩こりって結局何なのか？マシンピラティスで解消する...ピラティスマシンピラティス首こり・肩こり肩こりは、多くの人が日常的に感じる不快な症状です。 特にデスクワークをしている人やスマートフォンを頻繁に使う人にとっては、肩こりは避けられない問題となっています。 では、肩こりとは一体何... 続きを読む -
40代女性のためのピラティス：首こり肩こり改善に効...エクササイズピラティス自宅トレーニング身体の不調改善首こり・肩こり岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 首こり肩こり改善に効果的なエクササイズ 40代になると、首こりや肩こりに悩む女性が増えてきます。 デスクワークや家事、育... 続きを読む -
【超簡単】1分でできる猫背撃退ピラティスエクササイ...エクササイズピラティス初心者姿勢改善・矯正猫背・巻き肩身体の不調改善首こり・肩こり本記事では猫背や肩こり・首こり改善に効果的なピラティスエクササイズである『リバースプランク』をご紹介しています。『超簡単』で『効果的』なエクササイズになっておりますので、是非動画をみながら行ってみてく... 続きを読む -
脱！ストレートネックエクササイズピラティスマシンピラティス初心者姿勢改善・矯正猫背・巻き肩身体の不調改善首こり・肩こり岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 三武です。 取れない首のだるさやこり…. もしかしたら ストレートネック！？ &nb... 続きを読む -
【お悩み改善】肩にすぐ力が入る癖！！エクササイズ猫背・巻き肩自宅トレーニング身体の不調改善首こり・肩こり岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 三武です。 「気づくと肩に力が入ってしまう…」とお悩みの方、とても多いです。 リラックスしたくて... 続きを読む -
【動画付き】骨盤ゆがみのデメリットとピラティスで改...エクササイズピラティス初心者姿勢改善・矯正猫背・巻き肩美尻、美脚脚の痛み腰痛膝痛身体の不調改善首こり・肩こり岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 長引く腰痛や肩こり…..ダイエットが成功しない.…. などお悩みをお持ちの方！... 続きを読む -
新店舗オープンのお知らせ｜PILATES HOUS...エクササイズピラティスマシンピラティス初心者姿勢改善・矯正店舗紹介猫背・巻き肩美尻、美脚脚の痛み腰痛膝痛身体の不調改善首こり・肩こりこの度Geen&Bodyから新しいピラティススタジオオープンすることになりました！🎉 その名も！！！！【🌿Pilates House... 続きを読む -
【動画付き】猫背のデメリットとピラティスで改善する...ピラティス猫背・巻き肩自宅トレーニング身体の不調改善首こり・肩こり岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 本日の記事は、猫背姿勢についてお伝えします。 猫背とは猫のように背中が丸くなっている姿勢！ ... 続きを読む -
【2023年最新版】猫背気になる方必見！猫背改善ピ...エクササイズピラティス姿勢改善・矯正猫背・巻き肩自宅トレーニング身体の不調改善首こり・肩こり岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 こんなことに悩んでいませんか？ 猫背は生まれつきではなく 日常の間違った姿勢の癖 で起こってしまいます... 続きを読む