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コラム
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ストレッチポールお得なWEB販売はじめます！｜岡山...ストレッチポール店舗紹介自宅トレーニング岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 当スタジオでも大人気のストレッチポール。乗るだけでからだの歪みがリセットされ、マッサージやトレーニングにも活用できる優れた道具です。 ... 続きを読む -
【ふくらはぎを細くする！】その場で出来るエクササイ...脚の痛みふくらはぎ岡山美脚岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 以前のブログでご紹介したように、ふくらはぎは太くなりやすく、それには多くの原因があります。 ブログ【ふくらはぎが細くならない】5個の原... 続きを読む -
【ふくらはぎが細くならない】5個の原因解説！脚の痛み岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 ダイエットでお腹が引っ込んでも、なかなか手ごわいのがふくらはぎ。 「ダイエットで体重が減ったのに、ふくらはぎだけが細くならない…」こん... 続きを読む -
はじめてピラティスをするあなたに読んでほしいブログピラティス岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 からだづくりや肩こり・腰痛の改善に、ピラティスをはじめようと思っているあなた。ピラティスはそんなあなたの悩みを必ず解決してくれます。 ... 続きを読む -
【まとめ】Green＆Bodyでいただいたお客様の...お客様の声岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 Green＆Bodyをご利用されたお客様から頂いたお客様の声をまとめました。 肩甲骨のしびれが短期間で改善した！ 肩甲骨のしびれや痛み... 続きを読む -
肩がポキポキ鳴る…その原因と改善方法を紹介！【動画...首こり・肩こり岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 ふと肩を動かす時、朝起きてすぐの時、肩がポキポキと鳴ることがありませんか？Green＆Bodyにお越しいただくお客様の中にも「肩がポキ... 続きを読む -
【たった10秒】脚を引き締める簡単エクササイズの紹...脚の痛み岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 「お尻を引き締めたい！」と思って、スクワットやマッサージをしてもなかなか細くならない…。そう悩んでいるあなた、もしかしたらその原因はお... 続きを読む -
【意外！】ストレッチポールでマッサージ！？使い方3...自宅トレーニングストレッチポール使い方岡山岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 ストレッチポールは、基本的に乗ってからだをほぐし整える道具として活用され、Green＆Bodyでも非常に人気です。しかし、ストレッ... 続きを読む -
【簡単に出来る！】姿勢矯正におすすめのエクササイズ...姿勢改善・矯正自宅トレーニングエクササイズ姿勢改善岡山岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 猫背・反り腰・X脚O脚などの悪い姿勢には、断然エクササイズがおすすめです。 矯正ベルトや整体骨盤矯正などありますが、本当に根本的に改善... 続きを読む -
【やってはいけない！】ヒップアップ＆美尻になるスク...脚の痛み岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 美尻・ヒップアップを目的にスクワットを選択される方も多いと思いますが、その時にカカトを上げてはいけません！これをすると、太ももがより太... 続きを読む