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コラム
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【トレーナープロフィール】伊加 大心スタッフ紹介岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 本日は伊加大心（いがたいし）トレーナーのプロフィールをご紹介させていただきます。 経歴 [aside] 伊加 大心（いが たいし） 吉... 続きを読む -
姿勢矯正の方法５選｜猫背も治せるエクササイズ姿勢改善・矯正猫背・巻き肩岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 こんな悩みをお持ちではありませんか？ ずっと肩こり・腰痛がある 周りに猫背だと言われる 膝上のお肉が取れない 骨盤が広がりが気になる ... 続きを読む -
【トレーナープロフィール】矢野敬子スタッフ紹介岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 本日は矢野敬子（やのけいこ）トレーナーのプロフィールをご紹介させていただきます。 経歴 [aside] 矢... 続きを読む -
ピラティススタジオを選ぶ３つのポイントピラティス岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 最近は、多くのモデルさんや女優さんがピラティスを取り入れられていることで、ピラティスがとても有名になってきました。 【石田ゆり子さん】... 続きを読む -
【お客様の声】「肩がこるって言わなくなったね」と言...首こり・肩こり岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 先日ご利用いただいているお客様から、嬉しいお言葉をいただきました。 「以前は肩が凝っていたけれど、最近家族から”肩がこるって言わなくな... 続きを読む -
【まとめ】猫背の原因と超簡単な改善方法を解説！｜岡...姿勢改善・矯正猫背・巻き肩岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 猫背に関するお悩みは、とても多く頂きます。 [aside] 首と肩がこる 頭痛がある 首のしわが気になる 人に猫背と言われる 写真を撮... 続きを読む -
姿勢を良くする方法は3つ｜1日5分で出来る方法！姿勢改善・矯正姿勢岡山肩こり腰痛岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 姿勢が悪いと、からだには色々な悪いことが起こります。 [aside] 慢性的な肩こりに悩まされる ぎっくり腰を繰り返す 太ももやふくら... 続きを読む -
【お客様の声】8回のピラティスでひざの痛みと腰痛が...お客様の声脚の痛み岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 先日1人のお客様がご卒業されました。 そのお客様は、ご自身の痛みと脚の太さを改善したいとの思いで、グループレッスンなどに... 続きを読む -
美脚＆美尻になれるエクササイズ紹介｜正しいスクワッ...脚の痛みスクワットパーソナルトレーニングピラティス下半身太り岡山美脚岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 美脚＆美尻をゲットする為には、エクササイズが必須です。 そんな中でもオススメなのはスクワット！筋トレの王道とも呼ばれるトレーニングで、... 続きを読む -
ストレッチポールは乗るだけで肩こりが楽になる！｜画...首こり・肩こりストレッチポールパーソナルトレーニング岡山岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 Green＆Bodyでも大活躍の道具、ストレッチポール。セッションはまずストレッチポールに乗っていただき、からだをゆるめるところから始... 続きを読む