COLUMN COLUMN COLUMN COLUMN COLUMN COLUMN COLUMN
COLUMN COLUMN COLUMN COLUMN COLUMN COLUMN COLUMN
コラム
-
【動画解説】クラム｜ピラティスエクササイズの紹介エクササイズピラティスこんにちは♪岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 本日はピラティスエクササイズのご紹介です！ 本日は、お尻や骨盤の引き締めに効果的なクラムという... 続きを読む -
【動画解説】ソラシックツイスト｜ピラティスエクササ...エクササイズピラティス首こり・肩こりこんにちは♪岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 本日はピラティスエクササイズのご紹介です！ 本日は、背骨の柔軟性に効果的なソラシックツイストと... 続きを読む -
【動画解説】ベリーリフト｜ピラティスエクササイズの...エクササイズピラティスこんにちは♪岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 本日はピラティスエクササイズのご紹介です！ 本日は、脳や全身の緊張を落とすベリーリフトというエ... 続きを読む -
【動画解説】ショルダーブリッジ｜ピラティスエクササ...エクササイズピラティスこんにちは♪岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 本日はピラティスエクササイズのご紹介です！ 腰痛や反り腰改善に非常に効果的なショルダーブリッジ... 続きを読む -
肩のすくみは肩こりの原因となる！その原因とオススメ...身体の不調改善首こり・肩こりこんにちは！ 岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 本日は肩こりの中でも、『肩のすくみ』について解説していきます。 日本全体の中で... 続きを読む -
『側彎姿勢とは？』側彎姿勢の基礎知識とオススメのエ...ピラティス姿勢改善・矯正こんにちは♪ 岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 ・側彎姿勢について知りたい ・側彎姿勢を治したい ... 続きを読む -
ピラティス って何？『これからピラティスを始めたい...ピラティスこんにちは！ 岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 本日は改めて初心に戻って記事を書いていこうと思っています。 [box clas... 続きを読む -
【お客様の声】ピラティス って奥深くて楽しい！お客様の声こんにちは！ 岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 先日お客様より『ピラティスって奥深くて楽しい！』と嬉しいお言葉をいただきました。 ... 続きを読む -
腹筋の基礎知識4つ(腹直筋、内腹斜筋、外腹斜筋、腹...未分類こんにちは♪ 岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 本日のテーマは腹筋についてです。 夏に向けてお腹を薄くしたい、きれいなボディー... 続きを読む -
反り腰はなぜ起こるのか？反り腰の基礎知識３つとトレ...姿勢改善・矯正身体の不調改善こんにちは♪ 岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 こんなお悩みはありませんか？ [box class=”blue_b... 続きを読む