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コラム
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【男性の方へ】男性でもピラティスの効果はあるの？も...ピラティス初心者こんにちは！岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 この記事はこれからピラティスを始める男性向けに書いています。 「ピラティスって男性でも効果... 続きを読む -
ピラティスは毎日やったほうが効果ある？実例も含めて...ピラティス初心者こんにちは！岡山のGreen&Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です！ この記事では「ピラティスで早く効果を出すなら毎日やったほうがいいのか？」という疑問にお答えします... 続きを読む -
【実例付】ピラティスは週一回でも効果はあるの？｜ピ...ピラティス初心者こんにちは！岡山のGreen&Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です！ この記事ではピラティス初心者の方から「ピラティスって週一回でも効果はありますか？」というご質問を... 続きを読む -
ピラティスとスポーツジムってどっちが良いの？特徴や...ピラティス初心者こんにちは！岡山のGreen&Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です！ 「ピラティスとジムってどっちが良いの？」について詳しく解説します。 ピラティスもジ... 続きを読む -
【実例付】マシンピラティスとは何か？その特徴や効果...ピラティスこんにちは！岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 ピラティスには専用のマシンがあって、マシンを使うエクササイズをマシンピラティスと言います。 ... 続きを読む