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コラム
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ぎっくり腰予防に最適なピラティスエクササイズ『スワ...エクササイズピラティス岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 本日はぎっくり腰予防に最適なエクササイズ『スワンレッグ』をお伝えします
年末にかけて寒い... 続きを読む -
NEW プロテインのご紹介！食事栄養について岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- みなさん、こんにちは！ 仲西です。 今回は、新しく入荷したNEWプロテインを、詳しくご紹介します。 &nbs... 続きを読む -
【即改善！】足の歪みが気になる方必見！改善方法to...姿勢改善・矯正未分類脚の痛み岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- みなさん、こんにちは！！！ 仲西です＞＜ 最近、更新頑張っているので、ぜひ私と会った際は、ブログ読んでます！とお声掛けいた... 続きを読む -
【引き算の次は!?】食事からでは摂取できない栄養素...未分類岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 仲西です。 みなさん、こんにちは！！！ 本日は栄養ブログ 確実に栄養素を摂取する方法、第二弾！ 前回の第一弾... 続きを読む -
【引き算!?】確実に栄養摂取をするにはどうしたらい...未分類食事栄養について岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 仲西です。 みなさん、こんにちは！！！ 本日は栄養ブログ 確実に栄養素を摂取する方法、第一弾！ ビタミンとミネラルのお話... 続きを読む -
おかやまマラソン2023に参加してきました｜ピラテ...スタッフ紹介ピラティス岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 先日開催された、おかやまマラソン2023に代表木村が参加して参りました！ 人生で一度は挑戦してみたいと思っ... 続きを読む -
【超簡単】1分でできる猫背撃退ピラティスエクササイ...エクササイズピラティス初心者姿勢改善・矯正猫背・巻き肩身体の不調改善首こり・肩こり本記事では猫背や肩こり・首こり改善に効果的なピラティスエクササイズである『リバースプランク』をご紹介しています。『超簡単』で『効果的』なエクササイズになっておりますので、是非動画をみながら行ってみてく... 続きを読む -
トレーニングが無駄に！？呼吸で変わる？ピラティス姿勢改善・矯正身体の不調改善岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 仲西です。 今回は運動をしているけど、なかなか効果が出ない方必見
ピラティ... 続きを読む -
脱！ストレートネックエクササイズピラティスマシンピラティス初心者姿勢改善・矯正猫背・巻き肩身体の不調改善首こり・肩こり岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 三武です。 取れない首のだるさやこり…. もしかしたら ストレートネック！？ &nb... 続きを読む -
日本人の体は和食が一番！（食事編）身体の不調改善食事栄養について岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- こんにちは！ 10月に入り少しずつ涼しくなったように感じます
まだまだ完全に涼しくなったわけ... 続きを読む