1か月で脚が激変！100km歩行も完歩！

 

24時間100km歩行というイベントでゴールをしたいという目標でお越しになったY様。

 

昨年はあとちょっとのところで時間切れになってしまい、また脚の痛みなどが強かったとのことで、「今年こそは痛みなく時間内に完歩したい！」との目標をお持ちでした。

 

1か月という限られた時間の中で、関節の柔軟性とお腹周り、股関節周りをメインに週2回のセッションで強化しました。

 

すると、歩く中で痛みが無くなり、また周りの方から「脚がきれいになった」との声が頂けたとのこと。

 

そして本番。

 

なんと、去年より約4時間もタイムを縮めゴール！痛みもなく、2日後にはセッションにお越しくださいました！

 

しかし、これはセッションのみの効果ではありません。

 

セッション以外の時間でも、ストレッチポールを使ったケアやコースを事前に歩くなど、ひたむきに努力されたY様だからこその結果です。まさにセルフコンディショニングです。

 

感動をありがとうございました。