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ひざ痛改善コース

Course

ひざに雑巾絞りで
負担を掛けない!

ひざ痛の原因は、太ももの筋肉不足だと長年言われていました。もちろんそれも原因に含まれますが、果たして筋力強化だけで改善するでしょうか?実はひざ痛が起きる原因に、骨盤・ 股関節・足が歪んでいる、また誤った歩き方をしていることがとても多いのです。その状態はひざがねじられた状態、雑巾絞りのようになってしまっているのです。

ピラティスマシンを使って関節の調整や歩き方までひも解き、ひざ痛を改善します。

  • ひざに雑巾絞りで負担を掛けない!

こんな方にオススメ

  • 長年ひざ痛が治らない
  • 階段でひざが痛む
  • 歩くのが怖い
  • 脚の歪みが気になる
  • 自分のひざ痛の原因を知りたい
  • 根本から改善したい

こんな方にオススメ

効果が出る3つの理由

1姿勢チェック

Green&Bodyでは、ひざ痛という“結果”ではなく“原因”を知る為に、専門的な姿勢チェックを行います。それにより、根本的な解決にアプロ ーチすることが出来ます。

2オーダーメイド

同じからだの人はいません。身長体重はもちろん、仕事、運動歴、痛みが出た原因など、からだは人それぞれ。Green&Bodyでは、お一人お 一人に合わせたオーダーメイドで、パーソナルトレーニングを提供致します。同じメニューの方はいらっしゃいません。

3骨盤から改善

ひざの痛みは、ひざのみで起こるものではありません。そこには骨盤の歪みなども関与しま す。このコースでは、骨盤からひざの痛み改善をアプローチしていきます。

よくある質問

Q,踏ん張るだけでもひざが痛いんですが、運動が出来ますか?

A,ご安心ください。Green&Bodyにはピラティス専用のマシンがあります。それらは動きを助けてくれますので、リハビリなどにも使われるようなマシンです。ひざの痛みに対して、安全かつ効果的に運動を行うことが出来ます。

Q,外反母趾が痛いんですが、それも改善しますか?

A,外反母趾も歩き方やひざと関係している場合もあります。そのような場合は股関節やひざの調整で改善することが出来ます。

Q,長年ひざが痛いんですが大丈夫ですか?

A,長年のひざの痛みは、骨格のずれや歪み、筋肉のアンバランスが関係していることが多いです。そのような場合は痛みに応じて調整を行い、安全にセッションをすすめていきますのでご安心ください。

Q,パーソナルトレーニングはしんどいですか?

A,息が上がるような激しい動きはございません。また専用のマシンを使うことで、無理なく行えます。

Q,具体的にどんなことをしますか?

A,具体的な流れについて、以下のひざ痛改善5ステップの流れをご覧ください。

ひざ痛改善5ステップの流れ

ひざ痛改善5ステップの流れ

ひざ痛改善5ステップの流れ

お客様の声

70代男性 M様

歩けないほどのひざ痛みが取れて、走れるようになりました。

70代女性 U様

ひざの痛みを軽減する為に湿布貼っていて、それを隠すためにズボンしか履けませんでした。
ひざの痛みがなくなってから湿布が取れたので、久しぶりにズボンを履くことができました。

初回体験

まずは姿勢チェックをお受けください。

初回カウンセリング+姿勢チェック+改善エクササイズ体験

¥6,000¥2,980(各コース月3名限定)

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