Green&Body

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料金システム

Price

セッションステップ

姿勢と身体の悩みを根本的に解決する為に、Green&Bodyでは3つのステップを順番に踏んで、効率的にセッションを進めます。

Step1 Neutral

Step1 Neutral

まずは姿勢矯正・改善から。
お客様の姿勢に合わせたコースで姿勢を整えます。

猫背 背骨 骨盤 X脚・O脚

Step2 Move

Step2 Move

正しい姿勢を獲得した後に大切なことは、“動かすこと”。

身体が正しい姿勢で、 正しく動くことを覚えると、 身体が生まれ変わります。

Step3 Maintenance

Step3 Maintenance

生活の中で再び悪い姿勢や動きに 戻らないよう、身体のメンテナンス。

また、更なるレベルアップや身体の 探求も可能です。

※ステップを昇るセッション回数は、ご相談しながら決めていきます。

コース説明 〜こんな悩み解決に〜

  • 猫背コース

    ・前に出ている頭を整えたい

    ・いかり肩・なで肩を整えたい

    ・肩こりや頭痛を改善したい

  • 背骨コース

    ・背中の歪みを整えたい

    ・反り腰を整えたい

    ・背骨をキレイにしたい

  • 骨盤コース

    ・骨盤の歪みを整えたい

    ・産後の骨盤矯正をしたい

    ・骨盤を引き締めたい

  • O脚・X脚コース

    ・垂れたお尻を引き上げたい

    ・脚の歪みを整えたい

    ・ひざ上のお肉を取りたい

Priceご利用料金

長年の肩こり・腰痛・膝痛・X脚・O脚などの身体の悩みに対して、原因と考えられる悪い姿勢をパーソナルセッションで改善・矯正し、根本的な問題解決のお手伝いをいたします。

体験料金・入会金

当日入会の場合
体験料金キャッシュバック!

初回体験 5,000円(税別)
入会金 10,000円(税別)

入会金には「事務手数料・身体評価・セッション計画書作成料」が含まれます。

60分セッション

8回券 64,000円(税別)(1回あたり8,000円)
12回券 90,000円(税別)(1回あたり7,500円)
15回券 105,000円(税別)(1回あたり7,000円)

30分セッション

5回券 22,500円(税別)(1回あたり4,500円)
10回券 42,000円(税別)(1回あたり4,200円)

【回数券は2回・3回の分割でのお支払いとなります。(手数料は一切かかりません)

  • ※トレーナーの指名は+1,000円(税別)で承ります。(指名料は1回あたり)
  • ※各コース分割払いのご対応可能でございます。
  • ※PayPay、クレジットカード決済可能でございます。
  • 肩こりの改善
  • 腰痛の解消
  • 膝痛の解消
  • X/O脚の解消&美脚づくり
  • 肩こりの改善
  • 腰痛の解消
  • 膝痛の解消
  • X/O脚の解消&美脚づくり

オーダーメイドセッション単発

1回スポットのセッションも毎月3名様限定で承っております。(体験料金・入会金不要)

1回 8,500円(税別)

ライフスキルカウンセリング

身体の内側の悩み解決のお手伝いも致します。より良い毎日を送る為の技術や能力を意味するライフスキル。Green&Bodyでは、その手段として、食事栄養・睡眠・生活習慣・内臓コンディショニング・自律神経コントロールもサポートします。

30分 4,000円(税別)
60分 7,500円(税別)
  • ※カウンセリングはオンラインでも承っております。
  • ※カウンセリング当日1週間前に用紙を郵送・送信いたします。そちらを基にカウンセリングを行いますので、ご記入をお願いいたします。

ライフスキルカウンセリング

各グッズ販売

ピラティスリング 5,500円(税別)
ストレッチポール 8,600円(税別)
ハーフカット 6,700円(税別)
サプリメント 2,000円(税別)〜

※各種郵送も可能です。

各グッズ販売

イベント

当店オリジナルの栄養を学ぶカルチャー教室、カフェでのピラティスグループレッスンなどを定期的に開催しております。詳細はHP・ブログ・公式FaceBookをご覧くださいませ。

各イベント

女性の為の、女性限定ピラティスコース

産後の身体の歪み・ホルモンバランスの乱れ・PMS…
女性にしか分からない悩みをお持ちではありませんか?

「運動や食事で改善したいけれど、男性トレーナーには言い難い…」
そんな女性の声にお応えできる、女性限定ピラティスコースをご用意致しました。
あなたの悩みを、個別指導ピラティスとライフスキルで解決しませんか?

こんな方にオススメ

  • 産後体調や姿勢が崩れていると感じる
  • ダイエットしてもお尻や脚だけが太い
  • 改善しないむくみに悩んでいる
  • 毎月PMSがつらい
  • 男性に言い難い悩みがある
  • 運動や食事が大事だと分かっているけれど、何をしたら良いか分からない
  • パーソナルを受けていることを知られたくない

Possible女性限定コースの5つの特徴

  • 1女性トレーナーのみが担当(指名料なし)
  • 2女性特有の悩み解決に特化
  • 3完全個室での個別指導
  • 4オーダーメイドピラティス
  • 5食生活・生活習慣のアドバイス

Flow女性限定コースの流れ

  • Flow1
  • カウンセリング

  • お客様の悩みをしっかりとお聴きします。
    女性トレーナーですので、気兼ねなくお話ください。
  • Flow2
  • 原因の説明

  • お悩み1つ1つに対して、丁寧に原因のご説明をします。
    姿勢や動きの外科と、内臓の働きや栄養の内科でご説明します。
  • Flow3
  • 個別レッスン

  • お客様に合わせたオーダーメイドのメニューを組んで、最適なプランでレッスンを行います。
  • Flow4
  • 次回ご予約

  • 改善に最適な頻度とお客様の無理のないペースに合わせて、次回ご予約を一緒に決めていきます。

Greeting担当トレーナーのごあいさつ

女性限定コース担当の矢野敬子です。
私は日頃ピラティススタジオやフィットネスクラブで、女性の方にレッスンを担当させていただいています。
その中で「産後身体が歪んで…」「更年期がつらくて…」「毎月生理痛がひどい…」などの女性特有の悩みを伺うことが多くありました。
私自身、出産・育児・更年期と経験し、お客様のつらさが分かります。私は、そのつらさをピラティスや生活習慣で克服しました。その経験と知識を多くの方に届けたい。そんな想いで、このコースをつくりました。

誰にも言えずひとり悩んで、何をすれば良いかも分からないと、つらい気持ちになっているあなた。一度私にお話ください。

矢野敬子

Priceご利用料金

通常の回数券でご利用いただけます。
ご予約時に「女性限定コースを希望」とスタッフまでお申し付けくださいませ。
※女性限定コースは指名料も必要ございません。

Optionスペシャルオプション

リンパドレナージュ

むくみやストレスによる疲れは、リンパの流れを滞らせ、疲れやすい身体になります。そのような状態では免疫力も下がります。

担当させていただきます矢野敬子は、リンパドレナージュの資格を取得し、15年間お客様に施術させていただいています。
特別空間でリンパドレナージュを受けてみませんか?

※詳細はスタッフまでお尋ねくださいませ。

【年間5名様限定】ピラティスを極める
フォースピラティスコース

ピラティスの真髄は、身体をコントロールすることです。
その為には、例えば呼吸の流れを操る・背骨の動きを感じる・指先までコントロールする・目を使うなど、ピラティスの法則に含まれる要素を網羅する必要があります。
難しさもありますが、セッションが終わった後には、身体が交換されたような感覚に包まれるはずです。動きを極めたいあなたに届ける、とっておきのピラティスプランです。

※必要に応じて筋膜アプローチの施術も行います。

こんな方にオススメ

  • ピラティスや動きを極めたい
  • ピラティスの奥深さに触れたい
  • 身体を隅々までコントロールしたい
  • 身体のパフォーマンスを引き上げたい
  • 楽な呼吸を獲得したい

Priceご利用料金

体験 7,000円(税別)
5回 44,500円(税別)

※フォースピラティスコースの担当は代表木村となる為、枠を年間5名様に限定させていただきます。
キャンセル待ちも承りかねます。

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