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コラム
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膝の外側の痛みを解消する方法｜ピラティスで予防・改...ピラティス美尻、美脚膝痛歩いていると膝の外側が痛くなる原因とピラティスでの対策 膝の外側に痛みを感じることは、歩行や階段の上り下りなど、日常的な動作に支障をきたすため、非常に不快に感じるものです。 この痛みの原因にはいくつか... 続きを読む -
【動画付き】骨盤ゆがみのデメリットとピラティスで改...エクササイズピラティス初心者姿勢改善・矯正猫背・巻き肩美尻、美脚脚の痛み腰痛膝痛身体の不調改善首こり・肩こり岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 長引く腰痛や肩こり…..ダイエットが成功しない.…. などお悩みをお持ちの方！... 続きを読む -
新店舗オープンのお知らせ｜PILATES HOUS...エクササイズピラティスマシンピラティス初心者姿勢改善・矯正店舗紹介猫背・巻き肩美尻、美脚脚の痛み腰痛膝痛身体の不調改善首こり・肩こりこの度Geen&Bodyから新しいピラティススタジオオープンすることになりました！🎉 その名も！！！！【🌿Pilates House... 続きを読む -
【保存版】O脚・X脚を改善する方法トップ３｜エクサ...エクササイズピラティス美尻、美脚岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 日本人女性の約７割は O脚、X脚と言われています。 足のむくみ、冷え、猫背、、もしかしたらO脚X脚は貴... 続きを読む -
【動画解説】ピラティスのエクササイズで効果があるけ...ピラティス美尻、美脚岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 自宅で行うエクササイズとして有名なブリッジ。ピラティスでも非常にメジャーなエクササイズです。 ブリッジ... 続きを読む -
１日５分のピラティスで脚やせする方法｜動画で脚やせ...ピラティス美尻、美脚岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 突然ですが、こんなお悩みはありませんか？ [aside] 太ももだけが太い お尻と太もも裏の境目がない 膝上にお肉が... 続きを読む -
【ピラティスで驚きの変化！】３ヶ月で美姿勢＆美尻＆...お客様の声美尻、美脚岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 今日はお客様の驚きのビフォーアフターをご紹介させていただきます。 ３ヶ月のピラティスで、目標だった美姿... 続きを読む -
脚やせをするための基礎知識と具体的なトレーニング方...姿勢改善・矯正美尻、美脚脚の痛みこんにちは♪ 岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 突然ですがこんなお悩みはありませんか？ [box class=”b... 続きを読む -
【美脚をつくる】きれいな内ももを作るための基礎知識...姿勢改善・矯正美尻、美脚脚の痛みこんにちは♪ 岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 こんなお悩みはありませんか？ [box class=”blue_b... 続きを読む -
【1記事で学べる】美尻の作り方！基礎知識２つとトレ...姿勢改善・矯正美尻、美脚脚の痛みヒップアップピラティス下半身太り太もも痩せ姿勢姿勢改善姿勢矯正岡山 ピラティス 骨盤美脚脚痩せ骨盤こんにちは♪ 岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 以下のようなお悩みはありませんか？ [box class=”blu... 続きを読む