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コラム
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脚のむくみの原因を解明！これだけは知っておこう未分類食事栄養についてはじめに 日常生活の中で、脚が浮腫む経験をしたことがある人は多いでしょう。 特に長時間座りっぱなしや立ちっぱなしの時、脚が重く感じたり、靴がきつくなったりすることがあります。 この記事で... 続きを読む -
散歩が健康に良い理由未分類はじめに 毎日の生活の中で、運動不足になりがちですが、健康を維持するためには体を動かすことが大切です。 その中でも、特に手軽にできる運動として「散歩」があります。 散歩は特別な道具や場所... 続きを読む -
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティ...未分類身体の不調改善岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- みなさま、こんにちは！ 岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- の仲西です。 2024年がスタート... 続きを読む -
新年のご挨拶未分類【2024年 新年のご挨拶】 更新が大変遅くなりましたが、 みなさま、明けましておめでとうございます。 本年も、どうぞよろしくお願いいたします。 昨年は、新型コロナウイルスの規制も緩和となる中、多くの... 続きを読む -
【即改善！】足の歪みが気になる方必見！改善方法to...姿勢改善・矯正未分類脚の痛み岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- みなさん、こんにちは！！！ 仲西です＞＜ 最近、更新頑張っているので、ぜひ私と会った際は、ブログ読んでます！とお声掛けいた... 続きを読む -
【引き算の次は!?】食事からでは摂取できない栄養素...未分類岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 仲西です。 みなさん、こんにちは！！！ 本日は栄養ブログ 確実に栄養素を摂取する方法、第二弾！ 前回の第一弾... 続きを読む -
【引き算!?】確実に栄養摂取をするにはどうしたらい...未分類食事栄養について岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 仲西です。 みなさん、こんにちは！！！ 本日は栄養ブログ 確実に栄養素を摂取する方法、第一弾！ ビタミンとミネラルのお話... 続きを読む -
夏の温度差に注意！体温調節で免疫力アップ！未分類岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 仲西です。 まだまだ暑さが続いていますが、みなさんいかがお過ごしですか？ 本日お届けするのは、... 続きを読む -
夏肌トラブル、運動不足が原因かも！？エクササイズピラティス初心者未分類身体の不調改善岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 三武です。 夏は肌にとって過酷なシーズン💦 最近、肌がくすむ..にきびが出やすい..など肌ト... 続きを読む -
アロマの香りで頭痛もスッキリ！お知らせピラティス未分類腰痛身体の不調改善岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 三武です。 まだ梅雨は開けず……不安定な空模様と気候の影響で体調を崩されている方も多いのでは！？ ... 続きを読む