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コラム
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姿勢改善にピラティスがオススメの理由ピラティス身体の不調改善岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 本日は姿勢改善にピラティスがオススメな理由をお伝えしていきます✨ 本記事でわかること &nb... 続きを読む -
岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティ...未分類身体の不調改善岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- みなさま、こんにちは！ 岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- の仲西です。 2024年がスタート... 続きを読む -
【超簡単】1分でできる猫背撃退ピラティスエクササイ...エクササイズピラティス初心者姿勢改善・矯正猫背・巻き肩身体の不調改善首こり・肩こり本記事では猫背や肩こり・首こり改善に効果的なピラティスエクササイズである『リバースプランク』をご紹介しています。『超簡単』で『効果的』なエクササイズになっておりますので、是非動画をみながら行ってみてく... 続きを読む -
トレーニングが無駄に！？呼吸で変わる？ピラティス姿勢改善・矯正身体の不調改善岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 仲西です。 今回は運動をしているけど、なかなか効果が出ない方必見‼️ ピラティ... 続きを読む -
脱！ストレートネックエクササイズピラティスマシンピラティス初心者姿勢改善・矯正猫背・巻き肩身体の不調改善首こり・肩こり岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 三武です。 取れない首のだるさやこり…. もしかしたら ストレートネック！？ &nb... 続きを読む -
日本人の体は和食が一番！（食事編）身体の不調改善食事栄養について岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- こんにちは！ 10月に入り少しずつ涼しくなったように感じます✨ まだまだ完全に涼しくなったわけ... 続きを読む -
むくまない習慣ピラティス初心者身体の不調改善食事栄養について岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 三武です。 朝起きると顔が腫れぼったいな….足もパンパンに張った感じがする.. なんだか身体が重... 続きを読む -
【お悩み改善】肩にすぐ力が入る癖！！エクササイズ猫背・巻き肩自宅トレーニング身体の不調改善首こり・肩こり岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 三武です。 「気づくと肩に力が入ってしまう…」とお悩みの方、とても多いです。 リラックスしたくて... 続きを読む -
夏バテにならない体！大切な3つの事エクササイズピラティス初心者身体の不調改善食事栄養について岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 三武です。 この時期「身体がだるい」「食欲が出ない」「疲れやすい」と感じるのは夏バテの症状💧 ... 続きを読む -
夏肌トラブル、運動不足が原因かも！？エクササイズピラティス初心者未分類身体の不調改善岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 三武です。 夏は肌にとって過酷なシーズン💦 最近、肌がくすむ..にきびが出やすい..など肌ト... 続きを読む