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コラム
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夏本番！ピラティスは頑張りすぎず身体引き締まる！！エクササイズピラティスマシンピラティス初心者姿勢改善・矯正身体の不調改善岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 三武です。 夏本番！身体を引き締めたい、ダイエットしたい…..！！ でもきつい運動は苦手です💦... 続きを読む -
アロマの香りで頭痛もスッキリ！お知らせピラティス未分類腰痛身体の不調改善岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- 三武です。 まだ梅雨は開けず……不安定な空模様と気候の影響で体調を崩されている方も多いのでは！？ ... 続きを読む -
皆様にとっておきなレシピをご紹介！【ブロススープ ...身体の不調改善食事栄養についてこんにちは＾＾ 岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ- の齊藤です！ いつも他のスタッフがブログ担当なのでたまにしか、登場しませんが(笑 今日は皆様... 続きを読む -
【動画付き】骨盤ゆがみのデメリットとピラティスで改...エクササイズピラティス初心者姿勢改善・矯正猫背・巻き肩美尻、美脚脚の痛み腰痛膝痛身体の不調改善首こり・肩こり岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 長引く腰痛や肩こり…..ダイエットが成功しない.…. などお悩みをお持ちの方！... 続きを読む -
新店舗オープンのお知らせ｜PILATES HOUS...エクササイズピラティスマシンピラティス初心者姿勢改善・矯正店舗紹介猫背・巻き肩美尻、美脚脚の痛み腰痛膝痛身体の不調改善首こり・肩こりこの度Geen&Bodyから新しいピラティススタジオオープンすることになりました！🎉 その名も！！！！【🌿Pilates House... 続きを読む -
【動画付き】猫背のデメリットとピラティスで改善する...ピラティス猫背・巻き肩自宅トレーニング身体の不調改善首こり・肩こり岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 本日の記事は、猫背姿勢についてお伝えします。 猫背とは猫のように背中が丸くなっている姿勢！ ... 続きを読む -
【2023年最新版】猫背気になる方必見！猫背改善ピ...エクササイズピラティス姿勢改善・矯正猫背・巻き肩自宅トレーニング身体の不調改善首こり・肩こり岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 こんなことに悩んでいませんか？ 猫背は生まれつきではなく 日常の間違った姿勢の癖 で起こってしまいます... 続きを読む -
【ぎっくり腰に効くピラティスの紹介】自宅で簡単にで...腰痛身体の不調改善岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 ２月から急激に冷えてきました。こんな時によく起こってしまうのが、ぎっくり腰です。 急激な気候の変化や引... 続きを読む -
肩のすくみは肩こりの原因となる！その原因とオススメ...身体の不調改善首こり・肩こりこんにちは！ 岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 本日は肩こりの中でも、『肩のすくみ』について解説していきます。 日本全体の中で... 続きを読む -
反り腰はなぜ起こるのか？反り腰の基礎知識３つとトレ...姿勢改善・矯正身体の不調改善こんにちは♪ 岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 こんなお悩みはありませんか？ [box class=”blue_b... 続きを読む