猫背の劇的なビフォー・アフター～初めてのピラティス楽しかったです～

2017.06.16

こんにちは。岡山の”姿勢”と”栄養”で、からだをリフォームする専門店Green＆Bodyです。

 

昨日体験に来られた男性のお客様、以前からGreen＆BodyのFacebookをご覧いただいていたようで今回お越しくださいました。

 

医療に関する専門的なお仕事をされている方でしたので話も弾んだのですが、ピラティス自体は初めてとのこと。

 

その後ストレッチポールとピラティスを体験していただいたところ、劇的な変化がありました！

 

今回は「是非写真使ってくださいね！」と有難いお声もいただきましたので、写真付きでご紹介させていただきます。

セッション前の姿勢

ピラティス前の姿勢では、いわゆる猫背姿勢でした。

 

頭が前に出しまう猫背姿勢。デスクワーカーの方には非常に多いです。（このお客様もデスクワークが長いとのことでした）

 

また、細かく見ると重心が右に寄って、骨盤や肋骨も右に引っ張られていました。この場合左右差が顕著に出てしまいます。

 

その後実際にセッションを体験いただきました。

セッションで行ったこと

セッションでは、「ゆるめる➡整える➡締める」の順番で進めました。

 

具体的には、ストレッチポールで背骨を中心とした関節や、硬く・短くなっている筋肉をゆるめていきました。すると、その後の動きがスムーズになります。

 

その後はピラティスのマシンを使って整えました。そのお客様の猫背を起こしている原因の部分を、時に程よい痛みも伴いながら(笑)元ある形に整えました。

 

実は、この時点でもからだは楽になっているのですが、そこで終わっても症状という結果を整え楽にしただけで、根本の原因を改善したことにはなりません。それでは繰り返してしまいます。

 

その為、筋肉というネジと、それを意識する神経でその整えた部分をしっかり締めて止める必要があります。

 

そこでピラティスを活用し、4つのエクササイズで、時に程よい痛みも伴いながら(笑)整えた部分をからだに覚えさせ、そこでしっかりと締めました。

 

その後ビフォー・アフターの写真を撮ってみると…

 

ビフォー・アフターで劇的変化！

ビフォー・アフターの写真がこちら！

いかがでしょうか？首が長くなって、身長が伸びたような印象があります！（身長は元に戻ったんです）

 

そして、猫背姿勢の改善が最も明確な写真がこちら！

頭の位置が後ろに引けて、背中の丸みが取れたことが明白ですね！

 

そして、ご本人様が一番驚かれた写真がこちら！

後屈の角度が別人のように変化しました！これは、背骨の柔軟性を出したことが要因として考えられます。

 

これらの変化、体験のたった40分セッションでの変化です。

 

効果が出たのは、その方のからだの原因に対して、改善できるピラティスを行たからです。逆に、悪いエクササイズをしてしまうと、変化がない、痛みなどとして出てしまいます。

 

これを見極めるのが、オーダーメイド・パーソナルの強みです。

 

お客様自身も非常に喜んでくださり、「職場で見せるので写真をください！」と言ってくださりました。

 

そして、一番うれしかったのがお帰りいただいた後に「初めてのピラティス楽しかったです」というメールいただけたこと。人生で初めて触れるピラティスを、私が担当させていただき、そこで楽しいと言ってくださったこと。

 

ほっとしたという部分もありますが、そんな貴重な機会にGreen＆Bodyや私を選んでくださったこと、本当に嬉しく思います。

 

Green＆Bodyでは、あなただけのからだに対して、あなただけのセッションをご提供します。

 

からだの悩みをお持ちの方、是非お試しください！

 

 

からだ×リフォーム専門Green＆Body

木村　泰久

お問合せ

肩こり・姿勢改善・ピラティスのご質問・ご予約はこちらまで📧