【からだ×リフォーム講座】1月20日(土)　からだ×糖質カット

2017.12.19

姿勢と栄養でからだをリフォームする専門店Green＆Bodyの木村泰久です。

 

からだ×リフォーム講座1月の内容が決定いたしました。

 

【テーマ】

からだ×糖質カット

 

【概要】

未だにダイエットでは人気（？）の糖質カット。糖質カットをすると確かに体重は減ります。しかし、それは本当に体脂肪なのでしょうか？

 

実はそのほとんどは水分です。水分だけならまだよいのですが、からだにとって必要な〇〇が減り、更にからだの中の〇〇、〇〇が削られてしまうのです。

 

ダイエットに必要なのは”糖質カット”ではなく、”糖質コントロール”です。

 

こちらの講座では、糖質がなぜ必要なのか？糖質の分類とは？どのように食べればよいかについてをお伝えさせていただきます。

 

【内容】

☑　糖質とは？（分類）

☑　糖質を食べるとからだではどうなる？

☑　糖質が必要な理由

☑　糖質カットのメリット・デメリット

☑　糖質カットをすると減るもの

☑　糖質コントロールの方法

☑　プチ情報

etc…

 

【日時】

1月20日(土)　17：30～8：30

 

【料金】

￥1,500-

 

【定員】

約5名

 

【申し込み先】

申し込み先はこちらまで

※LINEでも受け付けております。

 

 

 

皆様のご参加をお待ちしております。

 

からだ×リフォーム専門Green＆Body

代表　木村　泰久