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コラム
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腰痛改善に効果的なピラティスポーズとコツエクササイズピラティスマシンピラティス初心者自宅トレーニングパーソナルトレーニングピラティス姿勢改善姿勢矯正岡山腰痛腰痛に悩む方は非常に多く、日本国内では成人の約8割が一度は腰痛を経験しているといわれています。長時間のデスクワークや運動不足、姿勢の悪さなど、原因はさまざまですが、慢性的な腰の痛みは日常生活の質を大き... 続きを読む -
姿勢を良くする方法は3つ｜1日5分で出来る方法！姿勢改善・矯正姿勢岡山肩こり腰痛岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 姿勢が悪いと、からだには色々な悪いことが起こります。 [aside] 慢性的な肩こりに悩まされる ぎっくり腰を繰り返す 太ももやふくら... 続きを読む -
【お客様の声】ピラティスはからだの声を聴く運動お客様の声姿勢改善・矯正パーソナルトレーニング岡山肩こり腰痛岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 ご利用いただいているお客様から、嬉しいお言葉を頂きました。 「ピラティスをして、どんどんからだが引き締まってくる。ピラティスは自分のか... 続きを読む