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コラム
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腰痛予防に効果的！マシンピラティスで根本から身体を...ピラティス姿勢改善・矯正腰痛「長年マッサージや整体に通っているのに、腰痛が良くならない…」そんなお悩みをお持ちではありませんか？ 現代社会では、スマートフォンやデスクワークなどによる姿勢の乱れ、運動不足、筋力の低下が原因で、慢性... 続きを読む -
姿勢改善にピラティスが効果的な理由｜肩こり・腰痛・...ピラティスマシンピラティス初心者姿勢改善・矯正猫背・巻き肩肩痛腰痛はじめに 姿勢の悪さに悩んでいませんか？猫背、反り腰、巻き肩…。現代人の多くが抱える姿勢の乱れは、肩こりや腰痛といった体の不調だけでなく、疲れやすさや集中力の低下、そして気分の落ち込みにまで影響するこ... 続きを読む