COLUMN COLUMN COLUMN COLUMN COLUMN COLUMN COLUMN
COLUMN COLUMN COLUMN COLUMN COLUMN COLUMN COLUMN
コラム
-
慢性腰痛に呼吸が効果的な理由｜ピラティスでも使う呼...ピラティス腰痛岡山岡山ピラティス腰痛「腰痛が頻繁に起こる」「整体は効くけどすぐに戻る」「薬や湿布じゃ根本改善にならない」――そんな悩みを抱える方、多いのではないでしょうか？ Green＆Bodyにも、こうした腰痛に長年悩む方が多数相談に... 続きを読む -
【体験談あり】整体で治らなかった腰痛がピラティスで...ピラティス腰痛その腰痛、「姿勢のゆがみ」が原因かもしれません 「整体に通っているけど、腰痛がすぐに戻ってしまう」「湿布やマッサージでは、根本的に良くならない」 岡山でこのような悩みを抱えている方は非常に多く、当スタ... 続きを読む -
腰痛予防に役立つピラティスの基本と応用エクササイズピラティスマシンピラティス初心者姿勢改善・矯正肩痛脚の痛み腰痛自宅トレーニング首こり・肩こり1. はじめに：なぜ「腰痛予防」にピラティス？ 30代女性の多くが「腰がだるい」「朝起きると痛む」「デスクワークで腰がツラい」といった悩みを抱えています。実は多くの場合、マッサージや湿布では根本解決に... 続きを読む -
腰痛予防に効果的！マシンピラティスで根本から身体を...ピラティス姿勢改善・矯正腰痛「長年マッサージや整体に通っているのに、腰痛が良くならない…」そんなお悩みをお持ちではありませんか？ 現代社会では、スマートフォンやデスクワークなどによる姿勢の乱れ、運動不足、筋力の低下が原因で、慢性... 続きを読む -
姿勢改善にピラティスが効果的な理由｜肩こり・腰痛・...ピラティスマシンピラティス初心者姿勢改善・矯正猫背・巻き肩肩痛腰痛はじめに 姿勢の悪さに悩んでいませんか？猫背、反り腰、巻き肩…。現代人の多くが抱える姿勢の乱れは、肩こりや腰痛といった体の不調だけでなく、疲れやすさや集中力の低下、そして気分の落ち込みにまで影響するこ... 続きを読む