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コラム
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ストレッチポールは乗るだけで肩こりが楽になる！｜画...首こり・肩こりストレッチポールパーソナルトレーニング岡山岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 Green＆Bodyでも大活躍の道具、ストレッチポール。セッションはまずストレッチポールに乗っていただき、からだをゆるめるところから始... 続きを読む -
【意外！】ストレッチポールでマッサージ！？使い方3...自宅トレーニングストレッチポール使い方岡山岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 ストレッチポールは、基本的に乗ってからだをほぐし整える道具として活用され、Green＆Bodyでも非常に人気です。しかし、ストレッ... 続きを読む -
【超簡単】ストレッチポールで腰をほぐす方法！腰痛自宅トレーニングストレッチポールほぐす腰岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 朝起きた時に、こんなことはありませんか？ このような時、腰の筋肉が硬くなっている可能性があります。 ストレッチやピラティスでその腰の張... 続きを読む -
岡山でも大人気！ストレッチポール！ストレッチポール自宅トレーニングストレッチポールピラティス岡山岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 Green＆bodyでは、セッション毎にストレッチポールを活用してお客様のからだをゆるめたり、整えたりしています。 そのストレッチポー... 続きを読む