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コラム
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年齢のせいだと諦める前に｜岡山で40代以降に多い慢...ピラティス身体の不調改善ピラティス姿勢改善姿勢矯正岡山「最近、疲れが取れにくい…」「肩こりや腰痛が慢性化してきた」という悩み。40代を過ぎると、こうした 慢性不調 を「年のせい」と片付けられがちです。 しかし、本当にそれは“年齢のせい”なのでしょうか？結... 続きを読む -
レントゲンでは異常なし。それでも腰がつらい人に共通...腰痛ピラティス姿勢改善姿勢矯正岡山整形外科でレントゲン検査を受けても「骨には異常なし」と言われる。にもかかわらず、腰の痛みや重さが続く——そんな経験はありませんか？「異常なし＝問題なし」では決してありません。 実は、レントゲンに写らな... 続きを読む -
何年も続く肩こりが治らない｜岡山で多い“肩だけを見...ピラティス姿勢改善・矯正首こり・肩こりピラティス姿勢改善姿勢矯正岡山肩こり何年も”慢性的な肩こり”に悩まされていませんか？病院でも整骨院でも整体でも、「原因がよく分からない」「その場は良くなるけどすぐ戻る」と言われて終了を何度も繰り返している。 そんな経験ありま... 続きを読む -
自律神経で痛みや不調をコントロールできる理由｜コン...身体の不調改善ピラティス姿勢改善姿勢矯正岡山1月からスタートしました専門器具コンディビューを活用した自律神経の測定と個別アプローチ。 非常に好評をいただいており、既に今の時点で変化と効果を実感されている方もいらっしゃって、私たちもとても嬉しいで... 続きを読む -
長時間デスクでも大丈夫！40代以上のための猫背＆巻...ピラティス猫背・巻き肩ピラティス姿勢改善姿勢矯正岡山「昔は気にならなかったのに、最近やけに背中が丸くなった気がする」 「肩こりだけでなく、呼吸が浅い・疲れやすい」 40代を過ぎてから、こうした違和感を感じて来店される方は少なくありません。特にデスクワー... 続きを読む -
姿勢が悪いと骨盤底筋群に悪影響｜産後トラブル解消の...エクササイズピラティス美尻、美脚ピラティス姿勢改善姿勢矯正岡山骨盤底筋という言葉は、今では一般の方でも多く耳にすることが多くなりました。 骨盤底筋とは、骨盤に付着するドーム状の筋肉で排泄・内臓の支持・呼吸の補助など、生活の上で欠かすことが出来ない大切な機能を担っ... 続きを読む -
おかやまマラソン2025に参加してきましたお知らせピラティス姿勢改善姿勢矯正岡山代表の木村です。 11月9日に開催された「おかやまマラソン2025」に参加してきました。 自身初マラソンだったのがこの地元おかやまマラソン2023でした。 初マラソンは完走したものの足を引きずりなんと... 続きを読む -
倉敷市真備支所で健康講演を開催しましたお知らせピラティス姿勢改善姿勢矯正岡山先日倉敷市真備支所様よりご依頼を頂き、健康講演を開催いたしました。 テーマは『睡眠と健康』で、主に下記の内容をお伝えしました。 ●睡眠の概要 ●日本人の睡眠の現状 ●睡眠不足で起こる体の反応 ●睡眠を... 続きを読む -
北長瀬でランニングイベントを開催しました！お知らせピラティス姿勢改善姿勢矯正岡山先日、北長瀬の未来ふれあい公園にてランニングイベントを開催しました。 「なぜピラティススタジオがランニング？」と思われるかもしれませんが、健康を語る上では有酸素運動は必須です。 しかし、ランニングを始... 続きを読む -
腰痛は“使い方”から改善｜薬なしで変える方法とは？...ピラティスピラティス姿勢改善姿勢矯正岡山腰痛は“姿勢”や“筋力不足”だけが原因ではない 「腰痛」と聞くと、筋肉の衰えや骨の歪みを思い浮かべる方が多いですが、実際には体の使い方のクセが大きく関係しています。 当スタジオでも、腰そのものに異常が... 続きを読む