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コラム
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むくみ解消！ピラティスでスッキリ美脚を目指そうピラティスマシンピラティス姿勢改善・矯正美尻、美脚身体の不調改善ピラティスマシンピラティス不調改善岡山美脚「夕方になると脚がパンパンに…」「靴下の跡がなかなか消えない」――そんな脚のむくみに悩んでいませんか？ むくみは多くの女性が抱える悩みの一つ。放っておくと脚のラインが崩れたり、冷えや代謝の低下など健康... 続きを読む -
ヒップアップに効果絶大！ピラティスで美尻を手に入れ...エクササイズピラティスマシンピラティス美尻、美脚自宅トレーニングpilatesエクササイズピラティスホームエクササイズ姿勢改善姿勢矯正岡山美尻美脚「お尻のたるみが気になる」「ジーンズをかっこよく履きこなしたい」そんな悩みを抱える30代〜40代の女性に今、注目されているのがピラティスによるヒップアップトレーニングです。 ピラティスは、単なる筋トレ... 続きを読む -
【1記事で学べる】美尻の作り方！基礎知識２つとトレ...姿勢改善・矯正美尻、美脚脚の痛みヒップアップピラティス下半身太り太もも痩せ姿勢姿勢改善姿勢矯正岡山 ピラティス 骨盤美脚脚痩せ骨盤こんにちは♪ 岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 以下のようなお悩みはありませんか？ [box class=”blu... 続きを読む -
【動画付き】美脚を作るための基礎知識２つとトレーニ...姿勢改善・矯正美尻、美脚ヒップアップピラティス太もも痩せ姿勢改善姿勢矯正岡山 ピラティス 骨盤美脚脚痩せ骨盤こんにちは♪ 岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 [box class=”blue_box” title=”... 続きを読む -
【エクササイズ付】脚痩せが出来るピラティスの紹介！...脚の痛み自宅トレーニングピラティス美脚脚痩せこんにちは！岡山のGreen＆Body-姿勢矯正・改善ピラティススタジオ-です。 脚痩せには色々な方法があります。マッサージ・エステ・筋トレ・ランニング。その中でも、ピラティスは脚痩せに特におすすめで... 続きを読む -
美脚＆美尻になれるエクササイズ紹介｜正しいスクワッ...脚の痛みスクワットパーソナルトレーニングピラティス下半身太り岡山美脚岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 美脚＆美尻をゲットする為には、エクササイズが必須です。 そんな中でもオススメなのはスクワット！筋トレの王道とも呼ばれるトレーニングで、... 続きを読む -
【ふくらはぎを細くする！】その場で出来るエクササイ...脚の痛みふくらはぎ岡山美脚岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 以前のブログでご紹介したように、ふくらはぎは太くなりやすく、それには多くの原因があります。 ブログ【ふくらはぎが細くならない】5個の原... 続きを読む -
【お客様の声】脚が細くキレイになって、去年無理だっ...お客様の声脚の痛みピラティス岡山美脚岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 昨日お越しくださったお客様から、嬉しいお声を頂きました。 「脚が細くキレイになって、去年は無理だと思っていたショートパンツがこの前の休... 続きを読む -
【お客様の声】鏡で見た時に脚がキレイだった！｜美脚...お客様の声脚の痛みピラティス岡山美脚岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 先日美脚コースを卒業されたお客様から、嬉しいお声を頂きました。 「街中でふっと鏡を見た時に脚がキレイになっていていることに気が付きまし... 続きを読む -
【お客様の声】お尻分かりました！｜お尻を鍛えるメリ...お客様の声脚の痛みヒップアップ岡山美脚岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 Green＆Bodyのセッションでは、必ずと言っていい程登場するお尻のエクササイズ。これは、肩こり改善、猫背・反り腰姿勢などの姿勢改善... 続きを読む