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コラム
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姿勢が悪いと骨盤底筋群に悪影響｜産後トラブル解消の...エクササイズピラティス美尻、美脚ピラティス姿勢改善姿勢矯正岡山骨盤底筋という言葉は、今では一般の方でも多く耳にすることが多くなりました。 骨盤底筋とは、骨盤に付着するドーム状の筋肉で排泄・内臓の支持・呼吸の補助など、生活の上で欠かすことが出来ない大切な機能を担っ... 続きを読む -
おかやまマラソン2025に参加してきましたお知らせピラティス姿勢改善姿勢矯正岡山代表の木村です。 11月9日に開催された「おかやまマラソン2025」に参加してきました。 自身初マラソンだったのがこの地元おかやまマラソン2023でした。 初マラソンは完走したものの足を引きずりなんと... 続きを読む -
倉敷市真備支所で健康講演を開催しましたお知らせピラティス姿勢改善姿勢矯正岡山先日倉敷市真備支所様よりご依頼を頂き、健康講演を開催いたしました。 テーマは『睡眠と健康』で、主に下記の内容をお伝えしました。 ●睡眠の概要 ●日本人の睡眠の現状 ●睡眠不足で起こる体の反応 ●睡眠を... 続きを読む -
北長瀬でランニングイベントを開催しました！お知らせピラティス姿勢改善姿勢矯正岡山先日、北長瀬の未来ふれあい公園にてランニングイベントを開催しました。 「なぜピラティススタジオがランニング？」と思われるかもしれませんが、健康を語る上では有酸素運動は必須です。 しかし、ランニングを始... 続きを読む -
腰痛は“使い方”から改善｜薬なしで変える方法とは？...ピラティスピラティス姿勢改善姿勢矯正岡山腰痛は“姿勢”や“筋力不足”だけが原因ではない 「腰痛」と聞くと、筋肉の衰えや骨の歪みを思い浮かべる方が多いですが、実際には体の使い方のクセが大きく関係しています。 当スタジオでも、腰そのものに異常が... 続きを読む -
【お客様の声】3ヶ月で姿勢が整い肩こりも膝痛も改善...お客様の声姿勢改善姿勢矯正岡山美脚今回の記事ではお客様の変化についてお伝えいたします。 お客様の悩み 出産をしてから、だんだん反り腰になったことと同時に肩こりと、最近は膝の内側に出る痛みに悩んでいるというお客様。 姿勢や状態をチェック... 続きを読む -
【猫背・反り腰】放っておくとどうなる？ピラティス専...姿勢改善・矯正猫背・巻き肩ピラティス姿勢改善姿勢矯正岡山猫背や反り腰——。「気にはなってるけど、まぁ生活できてるし…」とそのままにしていませんか？ こんにちは。岡山市北区のピラティス専門スタジオ【Green＆Body】です。当スタジオには、30代女性を中心... 続きを読む -
姿勢美人は筋トレより“動きの質”でつくれる｜ピラテ...ピラティス姿勢改善・矯正ピラティス姿勢改善姿勢矯正岡山あなたがの悩み、姿勢のせいかもしれません 「もっとスリムに見せたい」「猫背を治したい」「肩こりがつらいけどマッサージしてもすぐ戻る」 そんなお悩みを抱える30代女性は少なくありません。実際、岡山市にあ... 続きを読む -
【お客様の声】5ヶ月のピラティスと栄養で腰痛改善＆...お客様の声ピラティス姿勢改善姿勢矯正岡山今回の記事ではお客様の変化についてお伝えいたします。 お客様の悩み 腰痛の改善と姿勢を整えたいというご要望でご利用いただいているお客様。 お仕事柄立つことが多く、その際に腰痛を感じてそれが年々強くなっ... 続きを読む -
岡山で本気のピラティスならGreen＆Body｜姿...ピラティス姿勢改善・矯正ピラティス姿勢改善姿勢矯正岡山「なんとなく不調」を抱えるあなたへ 「肩こりがひどいけど、原因が分からない」「整体やマッサージに通っても、すぐ元に戻る」「健康のために運動したいけど、何から始めればいいか分からない」 そんな“なんとな... 続きを読む