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コラム
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自律神経で痛みや不調をコントロールできる理由｜コン...身体の不調改善ピラティス姿勢改善姿勢矯正岡山1月からスタートしました専門器具コンディビューを活用した自律神経の測定と個別アプローチ。 非常に好評をいただいており、既に今の時点で変化と効果を実感されている方もいらっしゃって、私たちもとても嬉しいで... 続きを読む -
長時間デスクでも大丈夫！40代以上のための猫背＆巻...ピラティス猫背・巻き肩ピラティス姿勢改善姿勢矯正岡山「昔は気にならなかったのに、最近やけに背中が丸くなった気がする」 「肩こりだけでなく、呼吸が浅い・疲れやすい」 40代を過ぎてから、こうした違和感を感じて来店される方は少なくありません。特にデスクワー... 続きを読む -
2025年のご挨拶と来年に向けてお知らせ代表の木村です。本年もGreen&Bodyをご愛顧いただき誠にありがとうございました。 スタジオに直接お越しいただいているお客様をはじめ、イベントや研修などでお越しいただいていたお客様。本当に... 続きを読む -
自律神経測定器condiViewを導入しましたお知らせこの度自律神経測定器condiView（コンディビュー）を導入しました！ これにより、自律神経の状態や疲労度を可視化が可能となり具体的なアプローチが提供できるようになります。 コンディビューの特徴 「... 続きを読む -
姿勢が悪いと骨盤底筋群に悪影響｜産後トラブル解消の...エクササイズピラティス美尻、美脚ピラティス姿勢改善姿勢矯正岡山骨盤底筋という言葉は、今では一般の方でも多く耳にすることが多くなりました。 骨盤底筋とは、骨盤に付着するドーム状の筋肉で排泄・内臓の支持・呼吸の補助など、生活の上で欠かすことが出来ない大切な機能を担っ... 続きを読む -
おかやまマラソン2025に参加してきましたお知らせピラティス姿勢改善姿勢矯正岡山代表の木村です。 11月9日に開催された「おかやまマラソン2025」に参加してきました。 自身初マラソンだったのがこの地元おかやまマラソン2023でした。 初マラソンは完走したものの足を引きずりなんと... 続きを読む -
呼吸イベントを開催しました！呼吸で不調改善お知らせ北長瀬のみはらしプラザで「呼吸イベント」を開催しました！ 呼吸は当たり前にする原始動作の一つで生命に関わる為、呼吸をしていない人はいません。 しかし、その呼吸が正しくできていない・最適化できていない人... 続きを読む -
ランナー膝・腸脛靭帯炎をピラティスで解決する方法ピラティス膝痛ピラティス姿勢改善岡山膝痛ランナー膝・腸脛靭帯炎とは、膝の外側が焼き付くような痛みを伴うスポーツ傷害ですが、実は一般の方でもなってしまう膝の痛みです。 炎症が強い場合は患部の治療が必要ですが、ランナー膝・腸脛靭帯炎の厄介なとこ... 続きを読む -
倉敷市真備支所で健康講演を開催しましたお知らせピラティス姿勢改善姿勢矯正岡山先日倉敷市真備支所様よりご依頼を頂き、健康講演を開催いたしました。 テーマは『睡眠と健康』で、主に下記の内容をお伝えしました。 ●睡眠の概要 ●日本人の睡眠の現状 ●睡眠不足で起こる体の反応 ●睡眠を... 続きを読む -
北長瀬でランニングイベントを開催しました！お知らせピラティス姿勢改善姿勢矯正岡山先日、北長瀬の未来ふれあい公園にてランニングイベントを開催しました。 「なぜピラティススタジオがランニング？」と思われるかもしれませんが、健康を語る上では有酸素運動は必須です。 しかし、ランニングを始... 続きを読む