体の緊張を落とす呼吸『ベリーリフト』
エクササイズ
ピラティス
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。
本日は体の緊張を落とす呼吸『ベリーリフト』についてお伝えします。
こんな人にオススメ
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・仕事が忙しく、体が緊張状態にある人
・背中が凝っている人
・お腹のインナーマッスルを使いたい人[/box]
ベリーリフトは非常に簡単で、寝る前のコンディショニングにもオススメなので、ぜひ行ってみてください！
ベリーリフトの方法
ベリーリフトの細かい方法などは下記の動画にまとめているので、ぜひご覧ください✨
ぜひ参考にしながら行ってみてください✨
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姿勢矯正・改善ピラティススタジオ Green＆Body 木村 泰久 [kanren2 postid=”270″] 姿勢矯正・改善ピラティススタジオ Green＆Body 〒700-0975 岡山市北区今4-15-23 2F
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