COLUMN COLUMN COLUMN COLUMN COLUMN COLUMN COLUMN
COLUMN COLUMN COLUMN COLUMN COLUMN COLUMN COLUMN
コラム
-
【簡単に出来る！】姿勢矯正におすすめのエクササイズ...姿勢改善・矯正自宅トレーニングエクササイズ姿勢改善岡山岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 猫背・反り腰・X脚O脚などの悪い姿勢には、断然エクササイズがおすすめです。 矯正ベルトや整体骨盤矯正などありますが、本当に根本的に改善... 続きを読む -
【10分で完了】足のむくみを解消するエクササイズの...脚の痛み自宅トレーニング岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 本日は10分で完了する5ステップの足の歪みを整えむくみを解消するエクササイズをご紹介します。 夕方になると足のむくみを感じる ... 続きを読む -
【注意】その腹筋運動ではウエストが太くなります！｜...ピラティス自宅トレーニング岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 「ウエストを細くしたい！」と、自宅で腹筋運動に励まれていませんか？ ウエストを細くする方法として、腹筋運動は非常に効果的です。... 続きを読む -
【超簡単】ストレッチポールで腰をほぐす方法！腰痛自宅トレーニングストレッチポールほぐす腰岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 朝起きた時に、こんなことはありませんか？ このような時、腰の筋肉が硬くなっている可能性があります。 ストレッチやピラティスでその腰の張... 続きを読む -
【1回5分！】ストレッチポールで足のむくみを解消す...脚の痛み自宅トレーニングむくみ脚解消岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 足のむくみに関するご相談を日々多くいただきます。自分で解消できたら良いですよね。 足のむくみには様々な原因がありますが、本日はそれをス... 続きを読む -
岡山でも大人気！ストレッチポール！ストレッチポール自宅トレーニングストレッチポールピラティス岡山岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 Green＆bodyでは、セッション毎にストレッチポールを活用してお客様のからだをゆるめたり、整えたりしています。 そのストレッチポー... 続きを読む