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コラム
姿勢改善にピラティスが効果的な理由｜肩こり・腰痛・...
2025-04-24
ピラティス
マシンピラティス
初心者
姿勢改善・矯正
猫背・巻き肩
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はじめに 姿勢の悪さに悩んでいませんか？猫背、反り腰、巻き肩…。現代人の多くが抱える姿勢の乱れは、肩こりや腰痛といった体の不調だけでなく、疲れやすさや集中力の低下、そして気分の落ち込みにまで影響するこ...
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