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コラム
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姿勢が悪いと骨盤底筋群に悪影響｜産後トラブル解消の...エクササイズピラティス美尻、美脚ピラティス姿勢改善姿勢矯正岡山骨盤底筋という言葉は、今では一般の方でも多く耳にすることが多くなりました。 骨盤底筋とは、骨盤に付着するドーム状の筋肉で排泄・内臓の支持・呼吸の補助など、生活の上で欠かすことが出来ない大切な機能を担っ... 続きを読む -
ランナー膝・腸脛靭帯炎をピラティスで解決する方法ピラティス膝痛ピラティス姿勢改善岡山膝痛ランナー膝・腸脛靭帯炎とは、膝の外側が焼き付くような痛みを伴うスポーツ傷害ですが、実は一般の方でもなってしまう膝の痛みです。 炎症が強い場合は患部の治療が必要ですが、ランナー膝・腸脛靭帯炎の厄介なとこ... 続きを読む -
その午後の眠気、機能性低血糖が原因かも？ピラティス姿勢改善・矯正身体の不調改善ピラティス姿勢改善岡山機能性低血糖を改善する方法 「午後になると眠くて仕方がない…」そんな経験はありませんか？ 岡山にお住まいの30代女性のお客様から、こんなお声をいただきました。 「昼食後に強い眠気が来て、仕事中に集中で... 続きを読む -
肩こりの本当の原因は呼吸？呼吸で肩こりを改善する方...ピラティスマシンピラティス姿勢改善・矯正身体の不調改善首こり・肩こり姿勢改善岡山肩こり～岡山でピラティスを考えるならGreen＆Body～ こんにちは、岡山市北区にあるピラティス専門スタジオ Green＆Body 代表の木村泰久です。今回は、よくある「肩こり」について、“呼吸”を軸に解... 続きを読む -
腰痛は“使い方”から改善｜薬なしで変える方法とは？...ピラティスピラティス姿勢改善姿勢矯正岡山腰痛は“姿勢”や“筋力不足”だけが原因ではない 「腰痛」と聞くと、筋肉の衰えや骨の歪みを思い浮かべる方が多いですが、実際には体の使い方のクセが大きく関係しています。 当スタジオでも、腰そのものに異常が... 続きを読む -
姿勢美人は筋トレより“動きの質”でつくれる｜ピラテ...ピラティス姿勢改善・矯正ピラティス姿勢改善姿勢矯正岡山あなたがの悩み、姿勢のせいかもしれません 「もっとスリムに見せたい」「猫背を治したい」「肩こりがつらいけどマッサージしてもすぐ戻る」 そんなお悩みを抱える30代女性は少なくありません。実際、岡山市にあ... 続きを読む -
【実例】ピラティスを続ける理由｜岡山で本気のピラテ...ピラティス「続けている人」にこそ理由がある 「ピラティスって一時的な流行じゃないの？」「不調が治ったらやめてもいいんじゃない？」 そんな疑問をお持ちの方にこそ、知ってほしい事実があります。岡山・北区にあるピラテ... 続きを読む -
岡山で本気のピラティスならGreen＆Body｜姿...ピラティス姿勢改善・矯正ピラティス姿勢改善姿勢矯正岡山「なんとなく不調」を抱えるあなたへ 「肩こりがひどいけど、原因が分からない」「整体やマッサージに通っても、すぐ元に戻る」「健康のために運動したいけど、何から始めればいいか分からない」 そんな“なんとな... 続きを読む -
姿勢改善にピラティスが最強の理由！岡山で姿勢矯正な...ピラティス「姿勢が悪い」は見た目だけの問題ではありません 「昔から猫背で…」 「鏡を見ると肩が左右で違う」 「写真を撮ると首が前に出てる」 そんな姿勢の悩み、抱えていませんか？ 岡山で30代女性を中心に人気のピ... 続きを読む -
慢性腰痛に呼吸が効果的な理由｜ピラティスでも使う呼...ピラティス岡山岡山ピラティス腰痛「腰痛が頻繁に起こる」「整体は効くけどすぐに戻る」「薬や湿布じゃ根本改善にならない」――そんな悩みを抱える方、多いのではないでしょうか？ Green＆Bodyにも、こうした腰痛に長年悩む方が多数相談に... 続きを読む