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からだ×食事改善コース

Course

からだは食べたものから
つくられる

からだはわたし達が毎日摂る食事からつくられ ます。必要なものを食べて、不要なものを食べ ない知識と食事習慣を身に付けると、リバウン ドしないからだづくり、アレルギーや便秘解消が出来ます。食事習慣を変えて、内臓も整え、 食事からからだを改善するコースです。

  • からだは食べたものからつくられる

こんな方にオススメ

  • リバウンドしないダイエットをしたい
  • アレルギーに悩んでいる
  • 便秘に悩んでいる
  • 食事習慣を見直したい
  • 正しい食事習慣を身に付けたい
  • 運動と食事をセットで取り組みたい

こんな方にオススメ

効果が出る3つの理由

1食事と運動のダブルアプローチ

からだを変える為には、食事と運動が必須です。正しい食生活と、パーソナルでの運動で、 からだを変えていきます。

2徹底した食事サポート

こちらのコースでは、お客様の食生活をサポートさせていただきます。LINE等で食生活をタイムリーにアドバイスさせていただきます。それにより、すぐに食生活を変えることが出来ます。

3オーダーメイド

同じからだの人はいません。身長体重はもちろん、仕事、運動歴、痛みが出た原因など、からだは人それぞれ。Green&Bodyでは、お一人お一人に合わせたオーダーメイドで、パーソナルトレーニングを提供致します。同じメニューの方はいらっしゃいません。

よくある質問

Q,運動で体脂肪は減らせますか?

A,ピラティスのみで体脂肪を減らすことは難しいですが、 食事の摂り方や調整で可能です。こちらのコースで は、 お客様に合わせたオーダーメイドの食事方法をお伝えさせていただきます。

Q,食事のサポートはどのようにしてくれますか?

A,LINE@を使い毎日食事をお送りいただきます。それに対して、トレーナーが具体的なアドバイスをさせていただきます。

Q,便秘やアレルギーも改善出来ますか?

A,便秘やアレルギーは栄養不足の関係が非常に強いです。これらは正しい栄養や食生活を見直すことで改善出来るケースがあります。
現時点で数年単位での便秘や生まれつきのアトピーの改善のお手伝いをさせていただいております。一度ご相談くださいませ。

Q,具体的にどんなことをしますか?

A,具体的な流れについて、以下のからだ×食事改善コースの流れをご覧ください。

からだ×食事改善コースの流れ

からだ×食事改善コースの流れ

からだ×食事改善コースの流れ

お客様の声

50代女性 K様

糖質カットをやめて、教えてもらった必要量のご飯を食べるようになって2kg痩せた

30代女性 S様

何年も変わらなかった体重が、食事改善をして1か月で1.6kg減って、自分でコントロール出来るようになった

30代女性 A様

1か月症状が続くような便秘が、栄養で完全に改善した

20代女性 M様

食後の胃の不調でご飯を食べることが苦痛だったが、食事を改善して食べられるようになった

初回体験

まずは姿勢チェックをお受けください。

初回カウンセリング+姿勢チェック+改善エクササイズ体験

¥6,000¥2,980(各コース月3名限定)

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TEL 086-237-4370

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