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コラム
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腰痛改善に効果的なピラティスポーズとコツエクササイズピラティスマシンピラティス初心者自宅トレーニングパーソナルトレーニングピラティス姿勢改善姿勢矯正岡山腰痛腰痛に悩む方は非常に多く、日本国内では成人の約8割が一度は腰痛を経験しているといわれています。長時間のデスクワークや運動不足、姿勢の悪さなど、原因はさまざまですが、慢性的な腰の痛みは日常生活の質を大き... 続きを読む -
肩こりに悩む人のためのピラティス入門ピラティスマシンピラティス初心者姿勢改善・矯正パーソナルトレーニングピラティス姿勢改善姿勢矯正岡山毎日パソコンやスマホに向かう時間が長くなると、肩や首に重だるさを感じることはありませんか？そんな肩こりに悩んでいる方に知ってほしいのが「ピラティス」です。 ピラティスと聞くと、難しそうなイメージを持つ... 続きを読む -
美脚＆美尻になれるエクササイズ紹介｜正しいスクワッ...脚の痛みスクワットパーソナルトレーニングピラティス下半身太り岡山美脚岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 美脚＆美尻をゲットする為には、エクササイズが必須です。 そんな中でもオススメなのはスクワット！筋トレの王道とも呼ばれるトレーニングで、... 続きを読む -
ストレッチポールは乗るだけで肩こりが楽になる！｜画...首こり・肩こりストレッチポールパーソナルトレーニング岡山岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 Green＆Bodyでも大活躍の道具、ストレッチポール。セッションはまずストレッチポールに乗っていただき、からだをゆるめるところから始... 続きを読む -
【お客様の声】変化にびっくり！1回のセッションでス...お客様の声脚の痛みパーソナルトレーニングピラティス岡山美脚骨盤岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 先日ご体験にお越しくださったお客様。ピラティスは初めてのことでしたが、マシンを活用しながらしっかりと動いていただきました。すると、週明... 続きを読む -
驚異の猫背改善！わずか3か月でこの変化！｜ピラティ...お客様の声首こり・肩こりパーソナルトレーニングピラティス岡山猫背肩こり岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 猫背改善を目的にお越しくださっていた中学生のお客様。 当初はかなり強い猫背姿勢だったのですが、セッション開始時から目標のだった3か月が... 続きを読む -
【お客様の声】ピラティスと正しい食事をはじめて体調...お客様の声店舗紹介パーソナルトレーニングピラティス改善岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 昨年より定期的にセッションを受けてくださっているお客様が、年明けにお越しくださりとても嬉しいお言葉をくださいました。 「毎年冬場は体調... 続きを読む -
【お客様の声】いつまでも美しく若くスポーツを楽しみ...お客様の声パーソナルトレーニングピラティス岡山岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 本日からGreen＆Bodyは2018年の営業を開始させていただきました！ 初日から本当に多くのお客様にご利用いただき、感謝ではじまる... 続きを読む -
【お客様の声】ピラティスはからだの声を聴く運動お客様の声姿勢改善・矯正パーソナルトレーニング岡山肩こり腰痛岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 ご利用いただいているお客様から、嬉しいお言葉を頂きました。 「ピラティスをして、どんどんからだが引き締まってくる。ピラティスは自分のか... 続きを読む -
【お客様からの質問】当日キャンセルは、キャンセル料...店舗紹介パーソナルトレーニングピラティス岡山岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Bodyです。 先日お問合せをいただいた際に「都合でもしかしたら当日にキャンセルになってしまうかもしれないのですが、お金は掛かりますか？」というご質問... 続きを読む