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木村レシピ☆豚肉の青じそ炒め

2017.08.01

こんにちは。岡山で”姿勢”と”栄養”で、からだをリフォームする専門店Green&Bodyです。

 

今日から8月ですね!今年は本当に暑いです…食欲など落ちていませんか?

 

そんなあなたに、夏にぴったりのレシピをお届けします!!

☆★豚肉の青じそ炒め★☆

【材料】

豚肉(細切れ・バラ可)…200g

大根…1/4本

塩コショウ…適量

青じそドレッシング…適量

 

【作り方】

①大根をおろしておく

②塩コショウをふった豚肉をフライパンで炒める

*塩コショウは少量でOK

③色が付いたらおろした大根を半分入れて軽く炒める

④青じそドレッシングを入れて軽く炒める

⑤皿に盛ったら残りの大根おろしを乗せる

*青じそがあれば尚グー!

 

以上、完成です(笑)超お手軽ではないですか?調理時間約10分です(笑)

 

しかも、ビタミンB群やたんぱく質もしっかりと摂ることが出来ますし、今旬の大根も摂れます!やはり旬のものを頂くということは大切ですよね。

 

ちなみにこのレシピ。私が大学時代に一人暮らしをしていた時に作り出したレシピで、先月配布したスタジオ限定の手書きブログにも掲載したところ…

 

大反響(笑)

 

多くのお客様から「めちゃおいしかった!」「旦那が気に入って何回も作ってる!」とのうれしいお声を頂きました!

 

是非作ってみてください☆

 

からだ×リフォーム専門Green&Body

木村 泰久

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