Newsお知らせ
- 2024.11.25
- こるレポvol.11【2024年11月】
- 2024.11.20
- １２月のご予約受付と年末年始休業のお知らせ
- 2024.10.27
- こるレポvol.9【2024年10月】
初めての方へ
岡山の姿勢矯正・改善ピラティススタジオGreen＆Body（グリーンアンドボディ）です。
独自のフルポジショニング理論に基づき、姿勢矯正・改善で身体の悩みを解決できるピラティススタジオです。
病院や整体で治らなかった悩みを岡山初のメソッドで解決します。
こんな身体のお悩みはありませんか？
こんな身体のお悩みは
ありませんか？
- 1年以上続く肩こり・腰痛・膝痛がある
- 病院や整体に行っても治らない不調がある
- 猫背や反り腰に悩んでいる
- 背骨や骨盤が歪んでいると感じる
- 太ももやふくらはぎが太い
- 身体が硬い
- 病院に行くほどではない不調がある
その悩み、姿勢が原因かもしれません
悪い姿勢による負のサイクル
この負のサイクルは、悪循環として
何度も繰り返します。
この負のサイクルは、
悪循環として
何度も繰り返します。
悪い姿勢やくせは、自分で整えることが大切！
姿勢が悪いと、マッサージや⾻盤矯正をしても根本解決しません。
姿勢や⾝体の歪みが原因で関節や筋⾁がアンバランスになり、コリや痛みなどの不調が引き起こされるからです。
⼤切なことは脳が覚えてしまっている悪い姿勢を運動による刺激や感覚で、根本的に矯正・改善することです。
pointGreen＆Bodyが選ばれる6つの理由
-
1オリジナルメソッド
代表が20年で培った知識をまとめた独自の姿勢矯正・改善メソッド
-
2徹底した専門的評価
姿勢を8つの観点から紐解く専門的な評価を定期的に実施
-
3食事療法サポート
栄養・食事療法サポートで身体の不調を根本解決
-
4完全個室
安心の完全個室で人の目を気にせずピラティスを！
-
5本場アメリカのピラティス
本場アメリカで直接学んだ本格ピラティスを岡山で
-
6確かな実績
地元岡山で開業し、延3万件のピラティス実績あり！
Voiceお客様の声
肩甲骨のしびれが短期間で改善した！
肩甲骨のしびれや痛みを感じていたお客様。短期間で何とかしたいとのご希望で利用され、無事短期間でしびれと痛みを改善されました！
今まで気付かなかった部分にも気付けたとのお声も頂くことが出来ました。
4回のピラティスで腰痛改善！
1年前から感じていた腰痛はマッサージでは改善されず、運動・トレーニングで改善したいとの希望で、ご利用されました。
すると4回のピラティスセッションで、腰痛を改善することが出来ました！
肩も首もとてもスッキリ！
デスクワークで感じていた首こり・肩こりを改善したいとの希望で利用されたお客様。2ヵ月で首も肩もスッキリと改善して、周囲からも「姿勢が良くなった」と言われるようになりました！
Green&Bodyのフルポジショニング理論で正しく美しい姿勢に！
Method独自の姿勢改善メソッド：フルポジショニング理論とは？
下記8要素の統合で姿勢を獲得できます。逆に要素が欠ける程悪い姿勢から痛みなど身体の問題につながります。
代表が培ってきた全ての知識を、8つの観点にまとめたオリジナルの理論です。
姿勢は関節や筋肉だけで改善するものではありません。
神経・動作・重心・呼吸・環境・栄養を合わせた8つの観点から紐解き整えることで、
根本的に姿勢を矯正・改善することができます。
大切なのは、1つの要素の改善ではなく統合した姿勢の矯正・改善です。
pointGreen＆Bodyが選ばれる6つの理由
1姿勢にこだわったオリジナルメソッド
代表が培った全ての知識をまとめた独自のメソッド。
姿勢を8つの観点で紐解き分析し改善策を見出します。
根本的に姿勢と身体の悩みを解決する為のメソッドです。
2徹底した専門的評価
フルポジショニング理論に基づき、８つの観点から姿勢と身体を細かく評価します。
外科・内科両面からトレーナーが細かく専門的に評価します。
3食事サポート
分子栄養学を使った食事・栄養サポートを行います。
姿勢に加えてPMS・日中のだるさ・むくみ・過体重などの悩みをお客様にあわせてサポートします。
4完全個室
Green&Bodyは完全個室２部屋をご準備しています。
完全個室ですので誰にも見られず、安心してセッションに集中できます。
5アメリカ本場のピラティス
2016年に代表が本場アメリカの現地でPHIピラティス創始者から直接学びました。
身体の不調や姿勢改善を得意とするPHIピラティスの全コースを修了した、結果にこだわるピラティスです。
PossibleGreen＆Bodyの特徴
できること
- ・姿勢の矯正・改善
- ・身体のくせの整え
- ・肩こり、腰痛、膝痛のアプローチ
- ・整体通いからの卒業
- ・インナーマッスルの強化
- ・パフォーマンスアップ
- ・美尻、美脚づくり
- ・オーダーメイドの個別指導
- ・内臓や神経の調整
できないこと
- ・きつい筋トレ
- ・筋肉のボリュームアップ
- ・有酸素運動
- ・極端なダイエット
Serviceサービス内容
Green＆Bodyでは、フルポジショニングの観点からお客様の身体の悩みの原因を8つの項目と姿勢からしっかりと見つけ出し、 トレーニングを通して根本的な解決を行います。
カウンセリング
今どのような悩みがあり、どのような時に一番困るのか？どうなるとベストか？お客様の身体を一番知っているのはお客様。細かい部分までしっかりとお伺いさせていただきます。
姿勢チェック・評価
フルポジショニング理論に基づき、関節や筋肉、更には動き・重心・栄養なども含め全身の姿勢チェックや評価をさせていただきます。その後、お客様の悩みがなぜ起こっているのか？どうすれば改善するのか？を、専門家が分かりやすくご説明させていただきます。
マシンピラティストレーニング
Green＆Bodyでは、アメリカから輸入した本格ピラティスマシンをトレーニングに活用しています。トレーニングをすることで、根本的に姿勢を改善することが出来ます。
なぜなら、神経・関節・筋肉・動作・重心・呼吸と、あらゆる姿勢を構成する要素に同時に良い効果をもたらしてくれるからです。
何度も言うようですが、他人の手では姿勢を根本的に改善することは出来ません。”あなた自身が”身体を動かすことで、初めて姿勢は改善することが出来ます。
身体の歪みは自分で整えるべきものなのです。
Green＆Bodyでは整体のみで改善されたお客様は1人もいませんが、トレーニングで姿勢や身体の悩みを改善された方は本当に多くいらっしゃいます。（そこに環境や食事・栄養の見直しを入れることで、更に改善は加速し維持向上しますよ！）
Priceご利用料金
長年の肩こり・腰痛・膝痛・X脚・O脚などの身体の悩みに対して、原因と考えられる悪い姿勢をパーソナルセッションで改善・矯正し、根本的な問題解決のお手伝いをいたします。
体験料金・入会金
| 初回体験 | 5,500円 |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円 |
入会金には「事務手数料・身体評価・セッション計画書作成料」が含まれます。体験セッションのみの場合は入会金はかかりませんのでご安心ください。
その他、初回以降の料金詳細は
こちらをご覧ください。
Flow利用までの流れ
- Flow1
お問合せ
- お電話、メール、LINE等でお問合せください。
- Flow2
体験セッション
- 60分5,000円の体験セッションをお受けください。
体験セッションの流れは下記をご参考ください。
- Flow3
プラン説明
- お客様に合ったプランをご説明させていただきます。
Trial体験の流れ
- Trial1
カウンセリング身体チェック
- お話を伺った後、姿勢写真をお撮りさせていただき、姿勢や身体の状態をチェックします。
- Trial2
原因の説明
- 身体の各所の問題に対する原因を姿勢から紐解きご説明します。
- Trial3
体験セッション
- 約30分のセッションを受けていただき、ビフォアーアフターの変化を体感いただけます。
- Trial4
お客様に合ったセッション説明
- お客様の悩みを解決できるセッション内容や流れのご説明をさせていただきます。
▼ 体験セッションはこちらからお申込みください！
-
・お電話でのお申込み
-
・WEBからのお申込み
Company店舗紹介
- 代表トレーナー
- 木村 泰久
- Yasuhisa Kimura
【保有資格】
・健康運動指導士
・健康経営アドバイザー
・PHI Pilates comprehensive instructor
（ MatI&II、Props、Barrel、Chair、ReformerⅠ・Ⅱ・Ⅲ、Tower、Core Align ）
・NASM-PES
（全米公認パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト）
【経歴】
大学時代ボランティアで参加した施設で運動指導と出会う。 運動指導の重要性を感じ、介護施設で運動指導を本格的にスタート。
そこで若くして病で倒れられた患者様の「こんなことになる前に…」という言葉を聞き、「予防のプロになる」と決意。
その後、国家資格者が在籍する病院で経験を積むも、自分の技術に限界を感じる。
そんな時、運動療法に特化したピラティスと出会い「これが求めていたものだ」と感じ、大阪で修行を積みアメリカで資格を取得。
同時に身体の本質に基づいた栄養学を学ぶ。
対症療法ではなく根本的な問題解決を目指し、地元岡山で2017年に開業。
多くの人が抱える長年のなかなか改善しない慢性的な悩みを、運動療法と食事アドバイスで解決している。
『岡山県の健康寿命ランキングを日本一にする』というミッションを掲げ、日々お客様と向き合っている。
-お客様へ-
新卒入社した介護施設で、40代という若さで病に倒れ介護が必要となり塞ぎ込まれていた方と出会いました。
大学で福祉と健康しか学んでこなかった自分にとって、何もできないことに悩みました。
「自分には何が出来るんだろう」。
そう考えた結果、”予防のプロになる”と決め、「岡山県の健康寿命ランキングを日本一にすること」を理念に掲げ会社を設立しました。
Green＆Bodyでお伝えしていることは姿勢矯正・改善ですが、根にある想いはいつも「目の前の方の健康寿命延伸」です。
身体の不調を改善する運動療法と栄養療法を駆使し、Green＆Bodyで本質の健康を目指し提供いたします。
- ピラティストレーナー
- 原田 真二
- Shinji Harada
【保有資格】
・理学療法士
・３学会合同呼吸療法認定士
・脳卒中認定療法士
・PHI Pilates instructor（MatⅠ&Ⅱ、Props、Barrel）
【経歴】
理学療法士として急性期総合病院に10年間勤務。1500名以上のリハビリテーションに携わる。
予防医療の重要性を感じ、ピラティスの道へ進む。理学療法士として培った知識と経験を基に指導を実施している。
-お客様へ-
理学療法士として、1500名以上の患者様と関わらせていただきました。
その中で感じたのは、ケガやご病気の「再発」がとても多いこと。
人生100年時代。
体の不調を可能な限り予防し、根本から治すことの重要性を肌で感じています。
Green & Bodyでは、トレーナーとして目の前のお客様に笑顔になっていただけるよう、全力を尽くしております。
担当させていただいた時は、よろしくお願いいたします。
- ピラティストレーナー
- 矢野 敬子
- Keiko Yano
【保有資格】
・STOTT PILATES MATWORK LEVEL1
・Vodder Manual Lymph Drainage Diploma Basic,Therapy One
【経歴】
20代でエアロビクスに出会い、愛好家からインストラクターに。
運動をしなかった人が運動を好きになり健康に興味を持つのを見て、やりがいを感じ、健康に携わる仕事をライフワークに。
30代で妊娠出産育児を経験し、自分の体調・体力に変化が出てきたタイミングで、高齢者でも出来る運動プログラムを探していたところにピラティスと出会う。
ピラティスにより不調のあった体は楽になり、ボディラインも変化。この実体験によりピラティスの虜になり指導者の資格を取得。
その後、不調を抱えた人に運動を提供したいと思い、グループより結果の出るパーソナル指導も開始。
現在はグループやパーソナルで、ピラティス以外のプログラムも含め、様々な場所にて高齢者の健康のお手伝いをしつつ、Green&Bodyでトレーナーとして勤務。
-お客様へ-
ピラティスの資格講習を初めて受講した時、少し歩行を見ただけで講師が私に言いました。
「あなたは歩行時にお尻の筋肉を使っていませんね。」筋トレで臀筋を鍛えているのに使えてない？？
その後習ったピラティスの動きでそれが証明され、いろんな意味で目から鱗でした。
当時の私は、運動を続けてるから健康管理は充分、自分の体はこんなもん問題ない。
そう思いながらも繰り返す不調には、年相応と目をつぶっていました。私と同じ様に思っている方に、お伝えしたい。
不調を誤魔化したり、諦めていませんか？
もっと快適な体がありますよ！
臀部が使えず、しかも太い脚で人生の大半を過ごし、不調を年のせいにしてきた私は、今、最年長ながら美尻美脚が得意なトレーナーとなっています。
Green&Bodyにお越しいただければ、細かくお話を伺い、実体験も交えながら、一番合った方法でお悩みを解決していきます。
長年のモヤモヤを一度相談してみませんか？
- ピラティストレーナー
- 本田 芽生花
- Meika Honda
【保有資格】
・PHI Pilates ACTs instructor
・健康運動実践指導者
・JATI-ATI（日本トレーニング指導者資格）
・スポーツ栄養実践アドバイザー
【経歴】
幼少期から運動が好きで水泳やバスケットボールを始める。バスケットをしていた小学生の時に腰痛に悩まされる。
腰の痛みを気にしながら生活していく中で「体幹が弱いことで腰痛が出ている」ことを知る。
その後運動についての学びを深める為入学した専門学校で、体幹と動きを鍛えることで腰痛が緩和させるという理論のPHIピラティスに出会う。
現在はPHIピラティスと身体の奥深さの学びを深めている。
-お客様へ-
ご自身の身体の不調を放ったらかしにしていませんか？
その痛みをピラティスを通して改善し、毎日を楽しく元気に過ごす未来を想像してみてください。
今よりも笑顔の絶えない生活になっていませんか？
ピラティスが初めての方、継続が苦手な方、お仕事などで忙しい方の中には「自分にはピラティスは向いていないんじゃないか」と思われるかもしれません。
私のセッションにお越しいただいた際には効果をしっかり感じていただけることや「楽しかった！また来たい！」と思っていただけることをお約束します。
皆様にお会いできますことを楽しみにしています！
- ピラティストレーナー
- 仲西 美雨
- Miu Nakanishi
【保有資格】
・PHI Pilates ACTs instructor
・フィットネスクラブマネジメント3級
・フィットネスクラブマネジメント技能士
・JCCAアドバンストトレーナー
・部活動指導員養成公認モチベーションマネージャー
【経歴】
幼い頃から、身体を動かすことが好きで、将来の夢は“運動の楽しさを伝えることができるインストラクター”。
スタジオレッスンでの有酸素運動や、筋トレ、ピラティスなどの運動に幅広く取り組み、インストラクターに必要な指導力についても、自分の個性や美しさを表現する競技を行ってきた経験を活かし、指導力を磨く。
そんな時に出会い、自分の身体が歪んでいて、筋肉を正しく使えていないことに衝撃を受ける。
まずは地元”岡山”で、多くの方にピラティスの存在を知っていただき、運動の楽しさ素晴らしさを伝えていきたい。
-お客様へ-
よく周りからは「運動神経がいいだけでしょ！」と言われますが…。
ピラティスをするのに、運動神経はもちろん、年齢も性別も関係ないのです！
何より大切なのは、好奇心や興味を持つことだと思います。
自分自身と向き合う時間を作り自分をどんどん好きになり、もっともっと愛せるように何事もチャレンジしてみましょう。
相手を変えることは難しいですが、自分自身は良い方向へ変えていくことができるはずです。
ピラティスで生まれるコミュニケーションを通して、お客様一人一人ときちんと向き合い皆さまをしっかりとサポートさせていただきます。
- ピラティストレーナー
- 田中 修子
- Shuko Tanaka
【保有資格】
・PHI Pilates instructor（MatⅠ＆Ⅱ、Props、Reformer）
・こどもピラティス＆ヨガ™️ 認定インストラクター
【経歴】
学生時代はデザインを学び、就職してからはIT系の会社でエンジニアやインストラクターという運動とは縁のない世界で過ごす。
長期間のデスクワークで肩凝り、腰痛、坐骨神経痛に悩まされて始めたピラティス。坐骨神経痛からの足の痺れが改善したことに感動しインストラクターを目指す。
私生活では結婚、出産、子育てを機に子供たちや家族の健康や姿勢には特に気をつかうように。
自分自身が効果を体感していたピラティスを子供たちの普段の生活にも取り入れたいとキッズピラティスの資格も取得し学びを深めている。
-お客様へ-
身体が柔らかいわけでもなく運動が得意でもない私ですが、ピラティスを続けるうちに身体に負担のない姿勢を意識できるようになり、心にも余裕ができてにっこり過ごせるようになっています。
痛みや不調がある状態に慣れないでほしい。身体が固くても大丈夫です。マシンピラティスはそんな人にピッタリなので気軽に体験してみてください。
1年後、10年後も元気に笑顔で過ごせるように大人も子供も一緒に楽しくレッスンしましょう。
Green＆Body本店
| 住所 | 〒700-0975 岡山市北区今4-15-23 2F |
|---|---|
| 営業時間 | 【⽉〜⽊】9:00〜21:00 【⼟・⽇・祝】9:00〜18:00 【定休⽇】⾦曜⽇ ※研修・夏季・年末年始等の休業あり |
| 電話番号 | 086-237-4370 |
| info@green-and-body.com |
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