Green&Body

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YouTubeで動画を配信しています!

2017.07.31

こんにちは。岡山で”姿勢”と”栄養”で、からだをリフォームする専門店Green&Bodyです。

 

Green&Bodyでは、パーソナルセッションを提供させていただいており、多くのエクササイズを実践していただきます。

 

マシンを使うものも多いですが、ポールなどの小道具や、何も使わないエクササイズに関してはホームエクササイズとして、お客様にお伝えしていますが、

 

「やり方を忘れちゃって…」

「これで合ってましたっけ?」

 

などのお声を多くいただくことから、エクササイズの動画をYouTubeで発信しております!

動画でお伝えしていること

動画では、それぞれの目的に応じたエクササイズをご紹介しております。

 

現在UPしているものですと…

 

●背骨のストレッチ

●お腹に効くエクササイズ

●ポールを使ったマッサージ

●肩こり改善エクササイズ

etc

 

上記を発信しております。

 

具体的にどこをどのように使うか、何がポイントかなどを、私がしゃべりながらエクササイズ紹介をしております。

YouTubeの調べ方

YouTubeでお調べいただく際には、検索で以下をご入力ください。

 

『岡山市 ピラティス』

 

これで検索していただきますと、私の顔がずらっと並びます(笑)

 

ちなみに本日は呼吸に関するエクササイズをUPさせていただきました。

 

ご自宅でしっかりとエクササイズをされたい方、セルフコンディショニングをされたい方に活用いただけ、少しでもお役に立てますと幸いです。

 

是非ご覧くださいませ!

 

からだ×リフォーム専門Green&Body

木村 泰久

お問合せ

現在体験セッションをキャンセル待ちとさせていただいております。 体験セッションの再開は、8月15日を予定しております。

👉ピラティス・パーソナルトレーニングお問合せはこちらまで📧

👉トレーナープロフィールはこちら

 

 

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